寶寶：“媽媽， 我想吃糖!”
媽媽：“不可以， 吃糖會長蛀牙!”
吃糖導致蛀牙， 不吃糖或少吃糖就可以減少蛀牙的幾率， 是很多家長的共識。 然而， 口腔醫生告訴您， 這種觀點並不準確。
“其實， 只要方法得當， 孩子多吃一點糖也不會發生齲齒。 ”日前， 口腔醫院主任說， 減少次數， 而不是減少總量， 是孩子吃糖不長蛀牙的“秘訣”。
為什麼要控制頻率而不是量呢?
韓永成告訴大家， 首先， 糖對人體的健康是有很重要意義， 過分控制孩子的糖攝入， 或許會影響孩子的發育， 特別是嬰幼兒時期的神經發育、大腦發育， 因此要保證糖的攝入量。
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第二， 糖果之類的零食對牙齒危害大， 是因為多次吃零食， 會使口腔長時間處於酸的環境中。 長此以往， 會增加齲齒發生的幾率。 口腔處於酸環境的時間長短， 取決於吃的頻率， 而不是吃的量。
根據這個原理， 香港的一些幼稚園就採取了一種“黃布袋”的方式， 説明兒童預防齲齒。 幼稚園給孩子們每人發一個黃色的小布袋， 當孩子想吃糖時， 就把糖放到黃布袋裡;想吃餅乾， 就把餅乾放進去， 然後攢在一起吃。 這樣既保證了孩子的營養和需要， 又減少了吃零食的次數， 可以預防牙病。
韓永成說， 在日常生活， 家長可以效仿上述做法， 減少孩子吃零食的數量， 同時， 在孩子吃完之後， 要及時漱口， 有條件的話還可以刷牙， 儘量保持口腔環境的衛生。
