養生之道網導讀：
寶寶怎樣才能預防痱子？夏天天氣炎熱， 寶寶出汗熱別多， 汗腺口容易堵塞而生出痱子。 寶寶生痱子後不僅劇癢， 還會出現疼痛， 讓寶寶非常難受。 那麼寶寶怎樣才能預防痱子呢？
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痱子是皮膚上汗腺開口部位的輕度炎症， 是因天氣炎熱、出汗多、汗腺口堵塞而導致的。 嬰幼兒皮膚嬌嫩， 汗腺發育和通過汗液蒸發調解體溫的功能較成年人差， 汗液不易排出和蒸發， 因此容易生痱子。
痱子是一種皮膚急性炎症， 是由汗孔阻塞引起的， 除手心、腳底以外都可發生痱子， 常發生在頭皮、前額、頸、胸、臀部、肘彎等皺褶易出汗的摩擦部位。 嬰幼兒由於皮膚嬌嫩， 汗腺發育和通過汗液蒸發調解體溫的功能較成年人差， 所以更易生痱子。 長痱子時皮膚發紅， 然後出現針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹， 密集成片， 其中有些丘疹呈膿性。 生了痱子後劇癢、疼痛，
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紅痱（紅色粟粒疹）
這是因汗液在表皮內稍深處溢出而成。 臨床上最常見， 任何年齡均可發生。 好發於手背、肘窩、頸、胸、背、腹部以及小兒頭面部、臀部， 為圓而尖形的針頭大小密集的丘疹或丘皰疹， 對稱分佈， 有輕度紅暈， 自覺輕微燒灼及刺癢感。 皮疹消退後有輕度脫屑。
白痱（晶形粟粒疹）
是汗液在角質層內或角質層下溢出而成。 常於高溫、暴曬後出現， 且多見於大量出汗、長期臥床、過度衰弱的患者。 在頸、軀幹部發生多個針尖至針頭大淺表性小水皰，
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膿痱（膿疤性粟粒疹）
是痱子頂端有針頭大、淺表性的小膿皰。 臨床上較為少見， 常發生於皺褶部位， 如四肢屈側和陰部， 小兒頭頸部也常見。 表現為孤立、表淺、與毛囊無關的粟粒樣膿皰。 膿皰內常無菌， 或為非致病性球菌， 但潰破後可繼發感染。
對痱子“防”勝於“治”
痱子發生以後， 第二年夏季還容易發作， 尤其是生過痱子的嬰幼兒。 因此， 對於痱子應該“防”勝於“治”。
預防痱子應注意環境通風， 避免過熱；注意皮膚清潔衛生， 勤洗澡換衣， 保持皮膚乾燥；衣服要寬鬆、透氣， 吸汗功能好， 特別是嬰幼兒要穿寬大、薄而透氣性能好的棉布內衣；孕婦穿衣不宜過多；臥床病人及嬰兒睡覺時，
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生了痱子要及時採取措施
痱子雖然不是什麼大毛病， 但是皮膚灼痛， 癢得厲害， 使人十分難受， 影響工作和睡眠， 特別是嬰幼兒， 生了痱子更容易吵鬧不停， 白天晚上都不得安寧。 陳醫生表示， 一般無需服藥， 可以局部外用藥物。 局部宜用溫水清洗， 揩幹之後撒上痱子粉， 亦可用爐甘石洗劑塗患處（切忌用熱水和肥皂洗， 千萬不要用油膏類藥物， 容易阻礙汗液蒸發， 加重症狀）。 輕的痱子可用35%~70%的酒精輕輕塗抹消毒，
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有效預防寶寶長痱子的辦法
1.保持皮膚清潔和乾燥。 無論是洗澡之後還是運動過後， 都要記得給寶寶擦汗， 因為有汗的地方最容易長痱子。
2.空調去暑氣。 悶熱的天氣， 家裡可以將空調保持在26℃左右的溫度， 濕度別超過60%， 睡覺的地方一定要保持通風。
3.勤洗澡勤換衣。 如果痱子長在身上， 就應常給寶寶洗澡， 勤換衣物。 洗澡最好用溫水， 並且不要用肥皂、浴液， 以減少對寶寶皮膚的刺激。
4.衣物選取寬鬆一點的。 在選擇服裝時應以輕薄、柔軟、寬大一些為宜， 最好是吸水的純棉織物， 以減少衣服對寶寶皮膚的刺激， 同時還有利於散發身體的熱量。
5.避免與成人長時間進行皮膚接觸。 對於不會走路的孩子， 父母不要整天抱著， 抱時最好用一塊毛巾搭在胳膊與寶寶的屁股之間，避免皮膚直接接觸，最好在涼爽通風的地方鋪一張席子，讓孩子自由自在地玩耍。
6.飲食以清涼清淡為宜。多給寶寶喂水，還可以自製一些如西瓜汁、綠豆湯、冬瓜湯等清涼食物。要讓寶寶多吃青菜和瓜果，這樣既可以消夏解暑，又可以補充水分及維生素，增加涼爽感。
專家指出，其實不用塗抹化學產品，用西瓜等天然食物也可以幫助寶寶躲開痱子。
點子一：出汗後溫水洗澡
寶寶出汗後要及時清洗，室外活動後及晚上睡覺前給寶寶各洗一次溫水澡，水溫可稍微高些（但以不燙傷寶寶為前提），可加幾滴花露水，洗後擦乾水，撲上嬰兒爽身粉。
點子二：用十滴水
在洗澡水里加一瓶十滴水，認真給寶寶洗澡，褶皺的部位重點沖洗。洗完以後用浴巾將寶寶的身體完全擦乾，再抹一層薄薄的痱子粉。如果已經起了痱子別再抹痱子粉，用棉簽蘸稀釋過的十滴水，塗抹起痱子的部位，稀釋比例控制在1：10以內，一天塗抹三次，兩三天即可消除。
點子三：洗澡水裡放藿香正氣水
洗澡的時候，在澡盆裡面放藿香正氣水，能有效預防痱子。
點子四：花椒水可消痱子
寶寶長痱子，可將10克花椒放入搪瓷缸內，沖入200毫升開水，用小火煮5～6分鐘，煮後待稍涼不燙手時，用藥棉蘸花椒水輕擦患處。擦拭幾次後，痱子即可全部消失。也可以用西瓜皮、生黃瓜汁或黃瓜片擦拭。
點子五：出門噴稀釋花露水
將花露水稀釋後用小瓶子裝著，出門時攜帶，隨時噴在寶寶的皮膚上，可適當防止出痱子。
點子六：穿純棉寬鬆衣物
夏天寶寶容易出汗，要給寶寶穿純棉質地的衣服。純棉的衣服能很好地吸汗，同時注意衣服要儘量穿著寬鬆，不要太緊。
目前，一般市面上專供嬰幼兒使用的痱子粉、痱子水、花露水等，能起到一定的預防作用，但使用時是有講究的。痱子粉不能塗抹太厚，痱子露、痱子水最好稀釋後再用，使用時要儘量避開寶寶的眼、口、鼻、外☆禁☆陰等部位。有些寶寶會對痱子粉敏感，尤其是使用時會弄得空氣中都彌漫著粉末，令寶寶難以呼吸，嚴重者甚至會引發呼吸困難。痱子粉和汗水混合後易結成塊狀顆粒，在幼嫩的皮膚上不斷摩擦，反而容易損傷皮膚。
抱時最好用一塊毛巾搭在胳膊與寶寶的屁股之間，避免皮膚直接接觸，最好在涼爽通風的地方鋪一張席子，讓孩子自由自在地玩耍。6.飲食以清涼清淡為宜。多給寶寶喂水，還可以自製一些如西瓜汁、綠豆湯、冬瓜湯等清涼食物。要讓寶寶多吃青菜和瓜果，這樣既可以消夏解暑，又可以補充水分及維生素，增加涼爽感。
專家指出，其實不用塗抹化學產品，用西瓜等天然食物也可以幫助寶寶躲開痱子。
點子一：出汗後溫水洗澡
寶寶出汗後要及時清洗，室外活動後及晚上睡覺前給寶寶各洗一次溫水澡，水溫可稍微高些（但以不燙傷寶寶為前提），可加幾滴花露水，洗後擦乾水，撲上嬰兒爽身粉。
點子二：用十滴水
在洗澡水里加一瓶十滴水，認真給寶寶洗澡，褶皺的部位重點沖洗。洗完以後用浴巾將寶寶的身體完全擦乾，再抹一層薄薄的痱子粉。如果已經起了痱子別再抹痱子粉，用棉簽蘸稀釋過的十滴水，塗抹起痱子的部位，稀釋比例控制在1：10以內，一天塗抹三次，兩三天即可消除。
點子三：洗澡水裡放藿香正氣水
洗澡的時候，在澡盆裡面放藿香正氣水，能有效預防痱子。
點子四：花椒水可消痱子
寶寶長痱子，可將10克花椒放入搪瓷缸內，沖入200毫升開水，用小火煮5～6分鐘，煮後待稍涼不燙手時，用藥棉蘸花椒水輕擦患處。擦拭幾次後，痱子即可全部消失。也可以用西瓜皮、生黃瓜汁或黃瓜片擦拭。
點子五：出門噴稀釋花露水
將花露水稀釋後用小瓶子裝著，出門時攜帶，隨時噴在寶寶的皮膚上，可適當防止出痱子。
點子六：穿純棉寬鬆衣物
夏天寶寶容易出汗，要給寶寶穿純棉質地的衣服。純棉的衣服能很好地吸汗，同時注意衣服要儘量穿著寬鬆，不要太緊。
目前，一般市面上專供嬰幼兒使用的痱子粉、痱子水、花露水等，能起到一定的預防作用，但使用時是有講究的。痱子粉不能塗抹太厚，痱子露、痱子水最好稀釋後再用，使用時要儘量避開寶寶的眼、口、鼻、外☆禁☆陰等部位。有些寶寶會對痱子粉敏感，尤其是使用時會弄得空氣中都彌漫著粉末，令寶寶難以呼吸，嚴重者甚至會引發呼吸困難。痱子粉和汗水混合後易結成塊狀顆粒，在幼嫩的皮膚上不斷摩擦，反而容易損傷皮膚。