寶寶怎麼吃櫻桃蘿蔔

寶寶怎麼吃櫻桃蘿蔔（配圖）

櫻桃蘿蔔是典型的小型蘿蔔， 有球形、扁圓形、卵圓形等， 肉質細脆多汁， 味稍甜， 一般不辣， 可以作為寶寶的水果日常食用。

營養價值

櫻桃蘿蔔不但水分含量比較高， 而且各種營養成分的含量也比較高， 比如維生素C、葉酸、煙酸， 鉀、鎂、硒等礦物質， 以及膳食纖維。 櫻桃蘿蔔中的澱粉酶含重比較高， 一般為200-600個酶活單位， 促消化能力相應也比較強。 櫻桃蘿蔔還有比較好的利尿的效果。 乾燥的秋季多給寶寶吃一點兒櫻桃蘿蔔， 有比較好的保健袪病的作用。

寶寶食用指南

秋冬季節，

櫻桃蘿蔔寶寶食譜

爽口沙拉（適合1歲以上的寶寶）

原料：櫻桃蘿蔔25克、乳黃瓜25克、檸檬汁適量、乳酪少許

做法：1.將櫻桃蘿蔔切成小塊， 黃瓜切成小塊， 乳酪切碎備用。 2.在上述蔬菜中加入檸檬汁、奶酸碎末， 拌勻即可。

提示：色彩鮮豔， 清爽多汁， 非常適合寶寶在乾燥的秋季進食。