寶寶怎麼樣吃香蕉

香蕉是芭蕉科屬植物的果實， 成熟時能夠散發出香甜的氣味， 故而得名香蕉。 其香甜軟糯的口感， 深受人們的喜愛。 經常使用香蕉可以改善睡眠， 潤腸通便， 還能使人心情愉悅。 那麼小寶寶應該怎麼吃香蕉呢？

最近水果品種好多呀， 我每天都在吃， 寶寶看了也饞了， 嚷著要我給她吃， 寶寶現在六個月， 我也不太懂不知道是不是可以給他吃呢， 怕吃得不合適對寶寶不好， 所以來請教一下有經驗的媽媽們， 請問寶寶怎麼樣吃香蕉？

星寶寶小編說：吃香蕉要注意的兩件事：

空腹時不要吃香蕉：空腹時， 腸胃內幾乎沒有可供消化的食物，

此外， 香蕉中鉀含量高， 只要沒吃一根， 就可以讓體內鉀含量保持正常水準。 如果空腹吃香蕉過多， 會使血液中鉀含量大幅度上升， 這時會對人的心血管系統產生抑制作用， 引發肌肉麻痹、乏力嗜睡的現象。

所以香蕉要與其他食物一起吃， 或作為上、下午的加餐給寶寶吃， 不過一天不要超過2根。

不要吃未熟透的香蕉：未成熟的香蕉表皮呈現青綠色， 果肉較硬， 吃起來澀而無味， 口感就不好。 未成熟的香蕉還含有大量的澱粉、果膠和植物酸， 尤其是鞣酸， 鞣酸具有很強的收斂作用， 因此食用未成熟的香蕉， 會造成或者加重便秘。

香蕉除了直接食用外，

製成泥：可以單獨做香蕉泥， 也可與其它水果混合做水果香蕉泥。

適合0-1歲的寶寶。

蜜烤香蕉：將香蕉去皮放入融化的黃油內用小火慢慢煎至金黃即可。

香蕉奶昔：將香蕉和牛奶一起放入攪拌機內， 待香蕉攪碎即可食用。

適合1歲以上的寶寶。