寶寶怎麼睡 頭型最好看

由於很多寶寶睡覺時都喜歡朝著同一側睡， 這樣就會導致頭型的不協調， 也會影響到寶寶的臉型。 初為人母的媽咪們對此十分煩惱， 到底怎麼樣的睡姿有利於寶寶頭型的發育， 又不會存在安全隱患呢。

寶寶出生的時候， 頭骨很柔軟， 是有可塑性的。 當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時， 就會影響寶寶頭部形狀的發育。 隨著寶寶年齡的增長， 頭骨的硬度也會逐漸增加， 骨縫密合， 頭型就很難改變了。 所以， 調整寶寶頭型的黃金時期是在寶寶出生後的兩個月內。

仰臥、俯臥、側臥， 各有利弊

仰臥， 呼吸通暢， 看似安全， 但我們知道寶寶非常容易回奶， 在睡夢中一旦發生回奶， 仰臥位很容易使回出來的奶堵住寶寶的口鼻， 引起窒息。 同時， 長期採用仰臥位也最容易造成後腦勺扁平， 形成小扁頭。 寶寶的眼睛長時間的看著上方有限的空間， 時間長了， 會容易形成“對眼”。

俯臥， 通常是寶寶自己最喜歡採用的一種睡覺姿勢， 將自己身體的柔軟部分——胸部和腹部放在下面， 背部和臀部向上， 臉頰側貼在床面， 這個姿勢最不易產生扁頭。 但由於寶寶頭頸肌肉無力， 特別在3個月以內， 寶寶自己轉動頭部的能力非常有限， 如果床褥過於柔軟， 寶寶在睡眠過程中一旦將頭埋在其中， 則很容易發生窒息。

側臥， 寶寶睡在自己頭部的顳側，

小臉轉向一邊， 身體側臥， 這樣睡夢中萬一發生回奶， 奶液順著嘴角流到口腔外， 不易發生口鼻堵塞， 比較安全。 同時側臥不會使後腦勺受到擠壓， 較少出現正扁頭， 兩側適時交替， 不要固定於某一側， 以免造成頭型與臉型不對稱， 並注意不要將耳輪壓變形。

兩側適時交替側臥最安全

一般來講， 寶寶採用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿， 且頭形輪廓優美。 同時， 針對寶寶好動的特點， 可以正確選擇和使用枕頭， 來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。

剛出生的寶寶平躺時， 背和後腦勺在同一平面， 嬰兒頭大， 幾乎與肩同寬， 側臥時頭和身體也在同一平面， 因此， 這個時候沒有必要使用枕頭。

3個月以上的寶寶，

頭與身體比例發生變化， 此時， 可以開始使用枕頭。 小枕頭的高度只需3～4釐米就可以了， 枕頭不要太軟， 要吸汗、透氣。 外面應該是純棉軟布的， 裡面可以填充蕎麥、木棉等。

6個月以上的寶寶頭形基本固定， 頭頸部的肌肉已經發育良好， 寶寶睡覺的姿勢可以自由一些， 可讓寶寶自己選擇一個他覺得最舒服的睡姿。

媽咪們該怎麼做?

睡姿矯正可以通過寶寶平趟在嬰兒床等實施， 雖然這是最安全的睡姿， 但你仍然可以採取很多措施預防孩子的頭型變形。

1、抱著寶寶。 在寶寶醒著的時候抱他， 以減少來自于嬰兒床或嬰兒搖籃的壓力。

2、儘量吸引他的注意力， 讓他四處觀看， 時常變換嬰兒車的位置給他一個不同的視野。

3、讓寶寶嘗試一下俯身。

在密切的監護之下， 可以讓寶寶俯臥玩耍， 但一定要確保俯臥的地方結實穩固。

4、改變方向。 讓寶寶採取仰面的睡姿， 但是你需要不斷改變他臉部的朝向。 或者你也可以在寶寶睡著的時候利用一些工具， 例如一些專門設計的U型或凹陷型的墊子。 千萬不要讓孩子的頭部枕在枕頭或者其他的軟的被褥上。