我們都知道， DHA是很常見的一種營養保健品， 很多人都會經常補充DHA， 尤其是孕婦和寶寶。 很多媽媽們都會給寶寶吃DHA， 那麼寶寶吃DHA真的會變聰明嗎？
寶寶吃dha真的會變聰明嗎寶寶的智商與遺傳及後天培養有關， 吃dha只是可以促進孩子大腦的正常發育， 增進孩子的靈敏度， 敏捷性， 但不能從本質上改變智商高低。
寶寶吃dha有用嗎0-6歲的寶寶是發育的重要階段， 在這期間， 給孩子補充DHA是有用的， DHA會影響寶寶大腦發育， 促進視網膜光感細胞的成熟。 但建議家長通過食補給孩子補充DHA， 一般儲存在蛋黃、深海魚類、海草等海產品中，
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促進大腦發育
DHA又稱“腦黃金”， 是人體大腦的重要組成成分， 占我們大腦脂質約10%。 它能優化寶寶大腦錐體細胞的磷脂的構成成分， 促進嬰幼兒的大腦發育， 而DHA缺乏時會影響智力發育。
促進視力發育
DHA是我們視網膜的光受體主要組成部分， 且參與視神經代謝；起到保護視網膜， 提高視網膜對光的敏感度， 改善視力的功效。 研究證實， 嬰幼兒食用DHA可促進視力發育， 減少弱視的發生。
促進生長發育
DHA是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸， 是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素。 有實驗證明， 補充DHA對嬰兒體重、身長和頭圍等指標的發育有明顯的促進作用。
預防上呼吸道感染
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嬰兒補充dha能有效降低支氣管炎、細支氣管炎的發病率。 根據調查， 在嬰兒期補充DHA和ARA的寶寶， 不僅在1歲內支氣管炎、細支氣管炎的發病率明顯低於未補充DHA和ARA的寶寶， 而且3歲內上呼吸道感染和一般過敏性疾病發病率也顯著低於未補充的寶寶。
預防多動症
多動症是學齡兒童的一種行為疾病， 患多動症的兒童常常在學習時出現注意力渙散、多動、衝動等行為問題。 國外學者研究發現， 多動症患兒體內DHA/ARA水準低於正常兒；所以寶寶補充dha能預防多動症。
寶寶怎麼補dha1、0-6月的寶寶應該堅持純母乳餵養， 採取“媽媽吃寶寶補”。 建議媽媽們只要每週吃2-3餐魚， 且1餐以上為富脂海產魚， 另外每天吃一個雞蛋， 就能滿足寶寶對dha的需求。
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2、混合餵養或人工餵養的寶寶應選擇含有DHA且能滿足寶寶需要的配方奶。
3、至於6個月以後的寶寶， 做一些魚類的輔食。 只要寶寶不過敏， 就可以做一些魚肉泥、魚肉粥， 對寶寶來說就很補了。
4、對於早產兒、停止進食母乳、不進食魚類及對魚類過敏、存在DHA攝入不足的寶寶， 需要在資深營養師及醫師指導下合理補充DHA。
寶寶補充DHA吃什麼好DHA作為一種對寶寶生長發育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質， 與其它營養物質一樣需要一個合理攝入量， 即必須講究營養均衡。 雖然我們不能量化天然的食物中所含DHA的量， 但是至少我們已經知道從哪裡可以得到DHA， 相信只要是均衡的飲食必定會給寶寶帶來足夠的DHA。
母乳
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初乳中DHA的含量尤其豐富。 不過， 母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。 日本的母親吃魚較多， 乳汁中DHA含量高達22%， 居全球第一；其次為澳大利亞， 約為10%；而美國最低， 僅有7%。
配方奶粉
指添加DHA的配方奶粉。
魚類
DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等， 每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。 就某一種魚而言， DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪， 其次則是魚油。
乾果類
如核桃、杏仁、花生、芝麻等。 其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。
DHA製品
市場上有兩種：一種是從深海魚油中提取， 另一種是從藻類中提取。
