鐵是人體生理過程中需要的微量元素， 當體內鐵元素的缺乏時， 就會導致血紅蛋白合成減少而發生小細胞低色素性貧血， 也就是我們常說的缺鐵性貧血。 此種貧血在生育期婦女和嬰幼兒中發生率最高。
寶寶患有缺鐵性貧血怎麼辦？如何飲食能有效改善貧血症狀？改善寶寶缺鐵性貧血， 專家給家長作了如下解答：
孩子出現缺鋅、鐵， 如果沒有消化系統的疾病， 主要是偏食所致的攝入不足引起。
培養孩子良好的飲食習慣非常重要， 人體缺鋅,一般情況可通過調劑飲食來補充。 貝殼類食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,牡蠣100克的含鋅量為100毫克。
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其它食物如動物肝、粗糧、魚、肉、蛋也含有鋅。 鐵在紅肉裡含量較高， 利用率也高， 同時要注意維生素C的攝入， 幫助鐵的吸收。
有些媽媽會問， 孩子貧血吃補血鐵劑是否可以。 其實， 專家建議能食補的情況下最好不用藥物。 鐵劑副作用主要是胃腸道反應， 包括噁心、嘔吐、腹瀉， 過量服用甚至會導致中毒。 補鐵原則是：補到血紅蛋白正常後， 繼續服用兩個月， 補充儲存鐵。 否則停藥後， 在短時間又出現缺鐵現象。
對於缺鐵性貧血的寶寶， 家長們應該給孩子少吃零食甜品。 6個月的孩子就應該增加多含鐵和高蛋白質的食物， 例如豬肝、魚類和奶類等。 同時也別忘記補充維生素C， 可以多吃蔬果。
