2歲寶寶的注意力往往只能持續很短的時間， 因此， 父母們往往會感覺他的情緒波動非常大。 這時的寶寶正在學著獨立， 對他們而言， 每一次成功都會為他們帶來無以倫比的快樂。 當他完成一項新任務， 比如：用蠟筆畫畫， 做拼圖遊戲， 他會感到非常自豪。 但當拼圖拼不好， 或被阻止在牆上畫畫時， 他又會表現出非常不滿和沮喪。
但對爸爸媽媽而言， 最大的挑戰是既要幫助寶寶自立又要使他能夠控制好自己的情緒， 特別是那些消極情緒。
儘管2歲寶寶已經開始有了語言表達能力，
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另外， 2歲寶寶遇到自己不滿意的事情時自控能力往往比較差。 當得不到他想要的東西時， 感覺就像到了世界末日。 當媽媽對他說不能做什麼事時， 他感到完全沒有可選擇的餘地。
所幸他們的沮喪不會維持太長時間。 他很容易對某件事物發生興趣,但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。 寶寶的注意力集中在一件事情上的時間不會超過幾分鐘。 因此， 聰明父母只要充分利用寶寶注意力分散的特點， 就能從容控制寶寶的情緒。
如果寶寶不高興或是遇到了挫折， 你可以把他的注意力轉移到其他活動上去。
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和寶寶談感受， 教他區別不同的情緒
儘管分散注意力能阻止寶寶情緒失控， 但對父母們而言， 和寶寶談論他的感受也是至關重要的。 當然， 你不可能期待一個2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨或者無聊， 因為他沒有足夠的自控能力和相關的詞彙來表達自己的感受。 你可以教他如何表達自己， “那件事一定讓你很生氣”，
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比如：如果每次寶寶都拼不好拼圖， 你說， “哇， 你真的很生氣”， 多重複幾次， 寶寶就會把這句話和他自己的感受聯繫起來。 當寶寶快3歲時， 開始能理解像生氣、傷心等詞的意思， 很快， 他就能談論他的感受了。
這並不意味著你可以忽視寶寶那些不正確的行為。 你需要瞭解寶寶的感受， 例如， 詢問寶寶對丟了東西是否很傷心， 或是對媽媽占著電話聊天感到生氣， 然後你應該讓他知道因此而尖叫或打人都是不被允許的。 儘管寶寶還不能完全理解這些訊息， 但是這種交流能為他形成一種理念奠定基礎，
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要教寶寶區分積極情緒和消極情緒。 當寶寶滿意高興的時候， 你可以說， “我看你真的很喜歡吃霜淇淋”或者“和爸爸媽媽玩捉迷藏的遊戲讓你很快樂， 對嗎？”這可以幫助寶寶區分積極和消極的情緒， 可以教會他認知所有的情緒， 無論是好的還是壞的， 都是生活中很正常的。
學會控制情緒， 學會理解他人
2歲的寶寶大都以自我為中心， 不明白別人也有情感。 一旦寶寶能夠區別自己的情感， 他也會將那些表述的詞語用於其他人。
一個2歲大的寶寶如果曾和媽媽談論過生氣， 便會瞭解生氣的感受。
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嬰兒時期是教寶寶去理解自身和他人情感的最佳時期， 因此早教應多談情感問題， 當你在教寶寶一種行為為什麼是對的或錯的時候， 就是在向寶寶展示其他人的感受， 如“我們不可以打人， 因為這會傷害到別人， 讓別人感到難過”或者“他這種事發生在你的身上你不會難過嗎？”。
控制好自己的情緒， 理解他人的感受， 與人為善， 這些對寶寶將來在社會上獲取成功會起到很大的幫助， 如果寶寶沒有學好這一課， 那麼未來的生活對他來說會非常困難。
運用遊戲的情感力量，擴大情感視野
還有一種方法是設法擴大寶寶的情感視野：坐在地上用玩具或毛毛熊和他玩角色扮演的遊戲。這可以幫助寶寶更好地瞭解人與人之間的不同，例如，你可以描述其中一隻動物如何喜歡被搔癢癢而另一隻卻不喜歡。如果寶寶時常感害怕，角色遊戲是一種最好的辦法，你可以扮成媽媽去上班，讓寶寶想下一步可能發生什麼事情，然後你們共同去解決這些問題。這種遊戲能深植于寶寶的頭腦裡，假扮的遊戲雖然簡單卻是十分有效的獲取資訊的活動，它讓你瞭解寶寶在想什麼並感受到了什麼，為你和寶寶之間建立更為融洽的關係提供極好的機會。
那麼未來的生活對他來說會非常困難。運用遊戲的情感力量，擴大情感視野
還有一種方法是設法擴大寶寶的情感視野：坐在地上用玩具或毛毛熊和他玩角色扮演的遊戲。這可以幫助寶寶更好地瞭解人與人之間的不同，例如，你可以描述其中一隻動物如何喜歡被搔癢癢而另一隻卻不喜歡。如果寶寶時常感害怕，角色遊戲是一種最好的辦法，你可以扮成媽媽去上班，讓寶寶想下一步可能發生什麼事情，然後你們共同去解決這些問題。這種遊戲能深植于寶寶的頭腦裡，假扮的遊戲雖然簡單卻是十分有效的獲取資訊的活動，它讓你瞭解寶寶在想什麼並感受到了什麼，為你和寶寶之間建立更為融洽的關係提供極好的機會。
