寶寶惡夢有什麼原因嗎？

每個人都會做惡夢， 而幼兒年齡過小， 心理承受能力並不高， 這樣寶寶就會很容易被惡夢嚇到。 那麼， 寶寶惡夢有什麼原因嗎？

孩子做惡夢的原因很多， 有可能是因為聽了一個恐怖的故事， 雖然也許大人並不覺得這個故事有什麼可怕；看了可怕的電影或電視節目， 上床睡覺前心情太興奮， 或者因為白天產生了焦慮情緒或感到壓力。

對於學齡前的孩子來說， 很多事情都能帶來壓力和惡夢， 包括如廁訓練、換大床、上幼稚園或換幼稚園老師、媽媽去上班等等。 孩子在此期間情緒會受到影響，

讓他安心這是最重要的一步， 當他醒來， 抱抱他， 安慰他， 當他娓娓道來時， 以一種幽默、美化、羅曼蒂克的方式， 來化解惡夢的魔咒。

讓惡夢結束包括一起創造一個新的美好結局， 讓小孩寫下來或畫下來。 這樣做也許可以創造小孩新的創造力。 此外， 也可以創造具有“魔法力量”東西， 例如魔杖或超人， 安慰小孩， 它會保護他， 可以安定他的心。 但切忌不可用有暴力色彩的解決方式， 如夢中的壞蛋被謀殺， 因為這可能會導致他白天行為上的偏差。 此外， 不能只給惡夢做一個結束， 而忽略造成惡夢實質的問題， 因此才有下面其它兩點。

試驗新的美好結局是否有效再讓小孩說說著個新結局， 並且試用那個有“魔法力量”東西， 看看小孩是不是真的安心了。

分析惡夢最後一個階段， 父母親與小孩一同發現惡夢的來源， 透過前三種方法， 親子一起探索及思考以解開惡夢之謎， 如此一定可以完全解決這問題。