寶寶想長高飲食因素很關鍵

“孩子不愿意吃飯, 我也不能把飯硬塞到孩子嘴里, 真是讓人擔心死了。 ”

西西出生時體重是2.6kg, 沒得過什么大病, 但是比其他同齡孩子要瘦小。 上面的那句話是潤熙媽媽經常掛在嘴邊的。

很多媽媽應該也經歷過這種情況。 媽媽追著孩子讓孩子吃飯, 孩子總是搖著頭不愿意吃。 生氣、用好吃的零食引誘也沒有很好的效果, 孩子頂多吃幾口飯就再也不愿意多吃了。 有沒有什么好方法能讓孩子好好吃飯呢?想讓孩子長高, 應該給孩子吃什么食物呢?

不好好吃飯的孩子是長不高的。 決定身高的因素中除了遺傳因素,

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最重要的就是營養攝取。 營養不均衡不僅阻礙孩子成長, 還會影響到孩子的身體健康。

阻礙孩子成長的原因大致有兩種, 一種是因為孩子不好好吃飯。 這類孩子比較挑食, 不僅吃得少, 而且偏食, 體質虛弱。 另外一種是不挑食, 吃得也很好, 但是營養攝取不均衡。 這種情況下, 媽媽需要好好分析孩子的食譜, 一定要確保孩子均衡地攝取成長必需的營養物質。

孩子不好好吃飯叫做食欲不振, 原因可能是天生消化功能比較差、體質虛弱, 或者患有其他一些疾病。 免疫力低下, 患有過敏性皮炎、過敏性鼻炎, 或者經常感冒都會影響到食欲。

孩子感冒的兩周內身體會停止生長。 患有過敏性皮炎或者過敏性鼻炎等疾病時,

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身體為了提高免疫力消耗大量能量, 減少了為成長提供的能量, 同時還會食欲不振。 孩子出生后30個月是最快速的成長時期, 這時患了疾病就會嚴重影響成長進程。 這個時期一定要防止患各種疾病, 同時保證充足的營養攝取。

不能正常生長的另外一個原因是不均衡的食譜。 這主要是媽媽的責任。 如果媽媽不考慮孩子成長的需求, 只給孩子做大人喜歡吃的食物就會發生上述情況。 這樣不僅無法讓孩子攝取到均衡的營養物質, 還會讓孩子養成偏食的習慣。

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