寶寶愛上吃肉四個訣竅

寶寶不喜歡吃肉怎麼辦？不要著急， 看看下面讓寶寶愛上吃肉的四個訣竅， 你就知道該怎麼做了。

訣竅一：讓寶寶愛上肉的味道。

要挑選嫩而滑的肉。 如最嫩的部位如裡脊肉、雞翅肉、魚腩肉等。 不同的年齡咀嚼能力不同， 要求肉類的性狀也不同。 一歲半以內應該絞碎成肉類狀；一歲半到兩歲半可以進食碎的肉類了， 就不必弄成泥狀， 因為寶寶這時候喜歡嚼東西了；三歲左右的寶寶可以進食肉絲或小片的肉類；而四歲以上的寶寶才能進食帶骨頭的排骨。

溫馨提醒：不要讓四歲以下的寶寶跟大人們同吃一樣的東西，

訣竅二：讓寶寶愛上肉的顏色。

要讓寶寶喜歡吃肉， 食物的搭配也是一個關鍵的地方。 肉類搭配蔬菜可以一舉兩得， 既可改善外觀， 又可以使蔬菜更鮮美， 如胡蘿蔔肉絲、玉米肉餅、青豆肉泥、胡蘿蔔土豆牛肉絲、菜心魚茸、番茄肉末、金菇雞絲等。

溫馨提醒：不要長期固定給寶寶吃一種肉類如瘦豬肉， 要經常更換品種， 即使寶寶偏愛某種肉類也必須調整， 否則寶寶容易養成偏食的習慣。 肝臟要一周吃一到兩次。

訣竅三：讓寶寶愛上肉的形狀。

寶寶天生好奇貪鮮， 不要過於死板地將肉切成方塊， 可以變換花樣， 切成丁和絲等。 如果肉餅吃多了， 可以改成肉丸子、肉棒子或者做成其它形狀， 也可將肉釀在蔬菜裡如釀蓮藕、茄子、圓椒等， 以提起寶寶吃的欲望。

溫馨提醒：孩子胃口不好時可以多做點酸甜的肉類， 如糖醋排骨、咕嚕肉、酸甜魚等， 或者用檸檬、柳丁、番茄等酸味蔬果同魚肉一起烹調， 寶寶就會胃口大開。

訣竅四：偶爾換換烹飪法。

肉類的烹調方法一般以蒸和煮為主， 偶爾可以用烤爐烤烤魚或雞翅， 或炸點丸子， 勾勾孩子的食欲， 但不適宜頻繁， 大概一週一次就夠， 因為烤和油炸的食物不健康。 另外調味品不可太多， 基本的油鹽醬醋就可以。

溫馨提醒：縱使父母做足了功課，

寶寶愛吃肉類搭配：胡蘿蔔肉泥、青瓜魚泥、雞肉南瓜泥、胡蘿蔔肝泥、捲心菜肉末、碎菜牛肉、馬蹄肉餅、香菇肉餅、豆腐魚肉、釀豆腐、豬肝豆腐、肉碎豆芽、豬肝瘦肉湯、豆芽豬血湯、五彩肉丁或肉絲、肉卷、紅燒魚、酸甜鱸魚、滑蛋蝦仁、青豆蝦仁。