在日常生活中，
常常見到寶寶有便秘，
尿黃，
眼屎多，
口舌生瘡的現象，
可能是因為天氣變化，
休息得不好，
或吃得太多等等，
沒有經驗的年輕媽媽通常不會對這些問題表現出足夠的重視，
而老人們則會提醒父母，
孩子這是“上火”了，
要多吃清火的東西。
那麼，
究竟什麼是“上火”呢？
什麼是上火
上火是中醫和民間說法，
現代醫學解釋是炎症，
多由各種細菌、病毒侵襲機體，
或由於積食、排泄功能障礙所致。
小兒脾胃功能還不健全，
而生長發育很快，
需要的營養物質較多，
如果飲食不合理，
再加上夏季孩子體內的水分流失過多，
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“火”有實有虛
實火 以下症狀都屬實火， 症狀重， 來勢猛， 寶貝上火通常屬於實火。
【心火】主要表現在舌，
舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺，
小便黃甚至有熱辣刺痛感，
口渴，
想大量飲水。
【肝火】肝有火主要表現在眼睛，
出現眼幹眼癢，
結膜炎、眼屎分泌多，
脾氣暴躁易衝動，
壓不住火，
總想發脾氣，
有時甚至有胸肋刺痛感。
【胃火】主要表現在牙及牙齦，
口臭，
牙痛，
牙齦紅腫，
牙根發炎。
大便乾燥。
【脾火】主要表現在口舌，
舌苔黃膩、口苦口幹，
口唇生瘡，
想大量飲水。
虛火 症狀輕，
時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢等屬虛火。
老年人和身體瘦弱者多虛火。
寶寶上火的表現有哪些
【口舌生瘡】寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。
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【大便幹結】有的寶寶上火後會引起便秘， 排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
【眼屎增多】 寶寶眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎， 過多時會粘住眼瞼。
【皮膚乾燥】寶寶肌膚稚嫩， 如果長期呆在濕度過低的環境中， 皮膚很容易變得乾澀， 甚至發生皸裂， 寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。
【腹瀉】寶寶的消化系統比較嬌弱， 一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。
寶寶上火後易引發的疾病
上呼吸道感染
寶寶上火咽喉乾燥，
抵抗力下降。
若受病毒感染，
容易引發上感。
【防治辦法】根據天氣變化增減衣服，
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俗稱“爛嘴角”， 多因維生素Ｂ2和鋅缺乏引起， 如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛， 疼痛。
【防治辦法】口唇發幹塗嬰兒唇膏保持濕潤， 儘量告訴寶寶不要舌頭去舔口唇， 更不能用髒手搔抓。 吃些富含Ｂ族維生素和鋅的食物。
鼻出血
氣候乾燥、寒冷時， 寶寶上火後引起鼻黏膜乾燥， 會導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
【防治辦法】經常給寶寶剪指甲， 及時給寶寶糾正摳鼻孔的壞習慣。 室內可放一盆水或使用加濕器， 防止室內空氣過於乾燥。 每天用芝麻油塗抹寶寶鼻腔前庭部位， 可防止鼻腔黏膜乾燥。 急性中耳炎
幼兒上火或感冒後，
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【防治辦法】洗頭或淋浴時不要讓水進入耳內， 鼻涕增多時應壓住一側鼻孔輕輕擤， 然後換另外一側。 得了急性中耳炎， 切忌給寶寶亂用滴耳藥， 應到醫院請耳鼻喉科醫生治療。
鵝口瘡
白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病， 口唇舌及頰黏膜有大小不等的皰疹， 周圍有紅暈， 破潰後形成潰瘍， 有黃白色纖維素分泌物覆蓋。
【防治辦法】平時重視寶寶口腔衛生。 患兒可用２％～５％碳酸氫鈉液、２％硼砂溶液清洗口腔， 每日3次， 或用西瓜霜或錫類散噴患處。 百日咳
寶寶上火咽喉幹痛， 呼吸道黏膜易受百日咳桿菌的入侵而發病。
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【防治辦法】及時接種“白百破”疫苗。 不去人群擁擠的公共場所或病兒家串門。 一旦得了百日咳要及早看醫生， 並進行隔離治療。
急性喉炎
寶寶喉腔狹小， 聲門下軟骨柔軟疏鬆， 黏膜內血管和淋巴管豐富， 一旦上火， 咽喉出現炎症時易發生喉頭痙攣性水腫， 進而導致喉梗阻， 如不及時搶救， 會因窒息而死。
【防治辦法】寶寶患感冒要及時治療， 以免引發急性喉炎。 發現寶寶聲音嘶啞時， 切勿掉以輕心， 應及早上醫院看耳鼻喉科。
防治寶寶上火有辦法
堅持母乳餵養
母乳含豐富營養物質和免疫抗體，
寶寶出生後最好母乳餵養，
可提高抵抗力，
防止上火。
媽媽要合理膳食，
保證充足奶量。
選好配方奶
許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現了“上火”症狀，
人工餵養的寶寶應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。
合理添加輔食
對４個月的小寶寶要適時添加輔食，6個月後，除母乳餵養，還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬果等，可預防上火和便秘。 培養良好飲食習慣
營養均衡的同時，培養寶寶愛吃蔬果的習慣，蔬果富含維Ａ和Ｃ，增強免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。
保證睡眠
人工餵養的寶寶應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。合理添加輔食
對４個月的小寶寶要適時添加輔食，6個月後，除母乳餵養，還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬果等，可預防上火和便秘。 培養良好飲食習慣
營養均衡的同時，培養寶寶愛吃蔬果的習慣，蔬果富含維Ａ和Ｃ，增強免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。
保證睡眠
