對食鹽的敏感度通常是隨著年齡的增長逐漸降低。 飲食習慣是自小養成的， 4歲前是味覺形成的關鍵期。 如果寶寶小時候就習慣吃鹹食， 那麼長大後可能導致攝入的食鹽過量， 影響身體健康。
寶寶愛吃咸怎麼辦
場景再現
為了給寶寶添加可口的輔食， 媽媽忙了一整個下午：把很多食材清洗乾淨， 切片——切條——切丁……終於， 寶寶的大餐出爐啦！細心的父母總是怕做得不合寶寶的口味， 習慣性的先嘗一嘗， 看看夠不夠軟， 夠不夠香， 夠不夠鹹……案例分析
父母或者老一輩喜歡以自己的口味來判斷寶寶食物的咸淡，
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假如食物中不放入調料， 大人就感到飯菜沒味兒， 吃不下去；即使放了調味品了， 少點還是覺得味道很淡， 於是又加點鹽， 直到差不多為止。 而這種情況對嬰兒來說卻是不存在的。 斷乳食品中即使不加入鹹味， 寶寶吃起來也完全不會有什麼不同。
逐漸給寶寶吃加入各種調料的食物， 他們就會慢慢地產生出對味道的嗜好。 習慣了吃清淡食物的孩子， 即使是飯菜清淡， 他們的食欲還是十分旺盛的。 可是一直吃調味重的孩子就會逐漸變得口味重， 這將影響他們以後的身體健康。
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