寶寶愛吃的各種“泥”

在各種育兒書籍中， 學做寶寶食物也是重要的一課， 尤其開始吃輔食的寶寶， 家長輔食做的好不好直接影響寶寶的營養攝取。 正因為寶寶的飲食非常講究， 所以給寶寶做各種泥類食物時， 選擇好吃營養又補腦的最好。

換乳期寶寶的餵養寶典

一般來講， 寶寶從四個月開始， 除了母乳或牛奶， 還要逐步給寶寶添加餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。 寶寶出生4個多月後， 體內貯存的鐵已基本耗盡， 僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。 因此需要添加一些含鐵豐富的食物。 雞蛋黃是比較理想的食品之一，

它不僅含鐵多， 還容易消化， 可採用下面方法給寶寶添加：取熟雞蛋黃半個或更少， 用小勺碾碎， 直接加煮沸的牛奶中， 反復攪拌， 牛奶稍涼後喂小寶寶。

寶寶五個月時， 屬半斷奶期， 宜添加蛋黃、米糊、水果泥、青菜泥等食物。

寶寶六個月時， 可添加魚泥、菜泥、豆腐、動物血等食物， 晚餐開始以添加食物為主。

從寶寶七個月到一歲左右， 可以開始大量增加泥狀食物了， 在增加食量和次數的同時， 還要考慮到各種營養的平衡。 為此， 每餐最起碼要從以下四類食品中選擇一種：

第一類， 澱粉：麵包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點心等。

第二類， 蛋白質：雞蛋、雞肉、魚、豆腐、乾酪、豆類等。

第三類， 蔬菜、水果：四季蔬菜包括蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、番茄、茄子、洋蔥、青菜類等;四季水果包括蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等。

還可以加些海藻食物(紫菜、裙帶菜等)

第四類， 油脂類：黃油、人造乳酪、植物油等。

寶寶10個月時可以完全斷奶(母乳)了， 飲食也大部分固定為早、中、晚三餐， 並由稀飯過渡到稠粥、軟飯， 由肉泥過渡到碎肉， 由菜泥過渡到碎菜， 到快一歲時， 可訓練寶寶自己吃飯， 並必須斷奶(母乳)， 如果還繼續用母乳喂孩子， 孩子可能既不喝牛奶， 食欲也差。

寶寶愛吃哪種“泥”

一、出現頻率較高的是紅薯泥、馬鈴薯泥， 又叫地瓜泥和土豆泥。

是因為這兩種食物， 本來就是比較適合做成泥狀來食用， 並且價格也比較便宜， 做起來也是十分的簡單。 這兩種食物的主要成分就是澱粉，

所以說可以當做主食來食用， 其實還是非常的不錯， 其次， 就是這兩種泥， 其實味道還是不錯， 尤其是地瓜， 味道是甜甜， 寶寶們其實還是非常的喜歡。 最後， 這兩種泥都是充滿膳食纖維， 可以強壯我們的腸胃， 促進我們的消化和吸收哦。

二、山藥泥。

山藥泥可能在育兒書籍中， 就是不是那麼容易見到， 或者說是淮山泥， 這種泥也是非常的健康。

山藥是一種非常有營養的東西， 對於我們各種的臟器， 都有很好的幫助， 能夠有助於寶寶的成長， 這都是非常的不錯的一種選擇。 並且， 這樣的泥不一定只是單獨的吃， 還可以放入一些玉米什麼的吃， 也可以加入糖， 或者說也可以加入泥， 這些都是還不錯的吃法。

三、果泥

寶寶們一定要多吃些水果，

這是肯定的， 但是成塊的水果或者是成個的水果， 寶寶有時候不愛吃， 那麼這個時候， 我們可以把水果做成一個果泥， 果泥可以各種水果放在一起。 放在一起也是相當的不錯， 不僅僅是味道不錯， 整個的營養都是非常的不錯。 並且彩色的顏色在一起， 孩子也是相當的愛吃。

下面有幾種常見的果泥製作方法：

1.蘋果泥

原料：蘋果一個。

步驟：

(1)用清水將蘋果洗乾淨。

(2)將果皮削乾淨， 剔除蘋果籽， 一定要剔除乾淨。

(3)將取出的果肉磨成泥狀。

功效：由於蘋果中含有豐富的維生素， 纖維素和果膠， 纖維素可以緩解寶寶便秘的症狀， 而果膠是可以緩解輕度腹瀉。 所以， 食用該果泥有幫助小朋友緩解便秘或是腹瀉。

2.木瓜泥

原料：木瓜一個。

步驟：

(1)將木瓜用清水洗乾淨。

(2)清除外皮和籽， 取出果肉。

(3)將木瓜壓成泥狀， 或者使用湯匙邊刮邊吃。

功效：富含維C,膳食纖維。 與此同時， 木瓜的口感也很好， 深受小朋友的喜愛。

3.香蕉泥

原料：香蕉一根。

步驟：

(1)剝掉外皮， 取出果肉。

(2)用勺子將香蕉肉壓成泥狀或是用勺子小心地刮成泥狀。

功效：多種膳食纖維對孩子腸胃有益處， 讓小朋友的腸道“動起來”， 更有助於消化吸收。

4.梨子泥

原料：梨子一個。

步驟：

(1)將洗淨的梨子放進鍋中蒸熟。

(2)煮熟的梨子去皮， 切丁。

(3)放入攪拌機裡， 加適量的水開啟機器， 成泥狀後取出餵食。

功效：富含多種維生素以及鉀元素， 鈣元素。 不僅清熱解毒， 還可以降壓。 其中的果糖葡萄糖還可以改善寶寶的食欲。