首先要注意到，
年齡較小的寶寶乳牙未出齊，
咀嚼能力差，
食物要細、軟，
這樣才符合孩子的消化特點。
含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。
但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。
以下多鐵食譜，
不妨經常、輪流地給寶寶食用：
肝泥粥：將豬肝切成片，
用開水焯一下，
撈出後剁成泥。
將白菜洗淨切成細絲。
鍋內放點油，
下豬肝煸炒，
加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味，
隨後加入適量水燒開，
再投入洗淨的大米和小米煮至熟爛。
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肉菜卷：將麵粉與黃豆粉按10：1的比例摻合， 加入麵粉及適量水， 和成麵團發酵。 再將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末， 加入適量植物油、蔥薑末、細鹽、醬油攪拌成餡。 發酵好的麵團加入堿水揉勻， 擀面片， 抹入備好的肉菜餡， 從一邊卷起， 碼入屜內蒸30分鐘即成， 吃時切成小段。
四彩珍珠湯：先將麵粉放入盆內， 用乾淨筷子沾水拌入麵粉中， 邊加水邊拌勻麵粉， 使之拌成小疙瘩。 將豬肉剁成肉末。 菠菜用開水焯一下， 控去水， 切成小段。 熱鍋入油， 下肉末煸炒， 放點蔥、薑末及醬油， 添入適量水燒開。 再把小面疙瘩投入， 用勺攪拌均勻， 煮片刻， 甩入雞蛋液， 放入菠菜、紫菜及適量細鹽， 稍煮片刻即成。
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