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寶寶愛吃的華麗麗的米飯

對於米飯, 寶寶會有怎樣的期待?倘若能多一點點色彩, 多一點點變化, 不只是小朋友, 就連大人都會感到無限幸福和快樂。 飯團變青蛙, 紅腸變麵包超人, 打開飯盒, 驚喜連連。 最家常的白米飯, 經過媽媽的細心打造, 一道道華麗麗的美食由此誕生。

西蘭花肉丁+蘑菇飯

適合12個月以上寶寶

材料:

米飯1碗、西蘭花1小棵、肉丸2只、油、調味料適量、熟雞蛋1只, 胡蘿蔔、紅腸若干片。

做法:

1.西蘭花洗淨, 撕成小朵備用, 肉丸切成丁。

2.鍋中加油燒熱, 加入西蘭花、肉丸丁翻炒至熟, 加入鹽調味即可。

3.胡蘿蔔切半圓形, 紅腸切成蘑菇柄狀,

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取熟的蛋白、切片, 用吸管刻成小圓形, 裝飾在胡蘿上。

4.白米飯1碗, 西蘭花、“蘑菇”, 配上一份西蘭花肉丁就可以開飯啦!

溫馨提示:

西蘭花是健腦、開胃、壯骨的蔬菜。 它的營養十分全面, 鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。

螃蟹蝦仁蛋炒飯

適合18個月以上寶寶

食材:

米飯1碗、蝦仁50克、雞蛋1只、油、調味料、熟黑芝麻適量、紅腸3片, 海苔1片。

做法:

1.基圍蝦洗淨去殼、去蝦線, 切丁備用。

2.鍋中加油燒熱, 加入雞蛋液、蝦仁翻炒至7分熟。

3.加入米飯、鹽調味, 撒上少許熟黑芝麻、翻炒均勻。

4.紅腸切成一個方塊, 用刀刻成螃蟹狀, 切8個條狀, 做螃蟹的腳爪, 海苔剪兩個眼睛, 裝盤即可。

一起學做螃蟹

吃膩了白米飯, 爸爸媽媽一定也想給寶貝換換口味、變變花樣。 蝦肉裡富含鈣質,

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有助於寶寶骨骼與牙齒的發育。

青蛙飯團

適合24個月以上寶寶

材料:米飯、火腿腸、生菜、黃瓜、胡蘿蔔、玉米粒、紅薯、雞蛋、海苔。

作法:

1.在便當盒裡鋪上一層生菜, 利用保鮮膜製作一個圓形飯團。

2.用海苔裁剪出嘴巴裝飾在飯團上, 火腿腸切片作為腮紅, 黃瓜切片、海苔剪成月亮形裝飾成耳朵。

3.煮熟的玉米粒, 蒸熟後切條的紅薯, 蛋皮卷、海苔、胡蘿蔔條和黃瓜條, 分別放入飯盒即可。

溫馨提示:

這道菜用的材料其實很簡單, 媽媽只要多花點小心思, 就能做成一道色、香、味、形一應俱全的美食啦, 促進寶寶的胃口。

麵包超人炒飯

適合24個月以上寶寶

材料:

米飯1碗、玉米粒、青豆粒、油、調味料適量、紅腸3片, 海苔1片、小番茄若干顆。

做法:

1.鍋中加油燒熱,

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加入玉米粒、青豆粒、紅腸丁翻炒至7分熟。

2.加入米飯、鹽調味, 翻炒均勻裝入飯盒。

3.紅腸切片, 海苔剪出眼睛和嘴巴, 小番茄裝飾即可。

一起學做麵包超人

紅腸切成圓形, 做成超人臉。

用海苔剪出眼睛和嘴巴。

切開小番茄, 裝飾成鼻子和臉蛋。

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