寶寶愛吃的魚肉食譜

魚肉富含的蛋白質， 可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育， 生病或身體有傷口的時候， 也可以幫助復原及癒合。 非常適合幼兒食用。

鱈魚蘋果糊

材料：鱈魚10克、蘋果10克

做法：

1、水煮沸， 將鱈魚入水煮熟， 壓碎。

2、蘋果去皮榨成泥， 加少許檸檬汁， 與碎魚肉一起煮熟， 勾芡即可。

寶寶營養美味的魚肉食譜

魚泥

材料：淨魚肉50克， 白糖、精鹽各少許。

做法：

1、將收拾乾淨的魚放入開水中， 煮後剝去魚皮， 除去魚骨刺後把魚肉研碎， 然後用乾淨的布包起來， 擠去水分。

2、將魚肉放入鍋內， 加入白糖、精鹽攪勻， 再加入100克開水， 直至將魚肉煮軟即成。

3、注意用新鮮的魚做原料， 一定要將魚刺除淨， 魚肉要煮爛。

魚肉鬆粥

材料：大米50克， 魚肉鬆30克， 菠菜20克， 精鹽少許， 清水適量。

做法：

1、將大米淘洗乾淨， 放入鍋內， 倒入清水用旺火煮開， 改微火熬至粘稠時， 待用。

2、將菠菜擇洗乾淨， 用開水燙一下， 切成碎末， 放入粥內， 加入魚肉鬆、精鹽， 調好口味， 用微火熬幾分鐘即成。

3、注意粥要熬爛、熬粘。

小編總結：總之， 家長要重視寶寶的飲食， 合理安排寶寶的飲食， 這樣才能保證孩子的健康， 才能讓寶寶營養均衡。