寶寶愛吃糖的怎麼辦？孩子愛吃糖有什麼危害

寶寶為什麼愛吃甜食呢?原因是什麼呢?

1.糖是寶寶的能源。 糖就是人體的能源， 所以每餐全都少不了， 對於尚在發育的寶寶也如是。

對於某些重要的組織器官如大腦、神經組織、紅細胞來說， 糖幾乎是唯一的能量來源。 食物中的各種糖被人體攝入後， 經過消化系統中一系列消化酶的作用， 最終分解為葡萄糖進入血液， 即我們常說的血糖， 流往周身各組織器官供應能量， 多餘的糖則以糖原形式貯存在肝臟和肌肉中。

在饑餓情況下， 身體則分解利用這些儲備的糖原， 以保證腦、紅細胞等重要組織的能量供應， 但是儲備的糖原一般只能維特數小時， 因此每餐都要吃些含糖的食物。 如果糖得不到及時補充， 會消耗分解脂肪和蛋白質供能， 但對蛋白質的消耗大於脂肪， 這樣會影響寶寶的生長發育和各器官功能， 嚴重者會出現暈厥等低血糖反應。

2.糖參與寶寶身體的構建和各種代謝。 糖與脂類和蛋白質結合後形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖， 參與組織細胞 (神經組織、軟骨、骨等)以及激素、酶、免疫因數等的構成。

3. 人類的本性。 不是有長在蜜罐中的說法嗎。 這就是說小孩子都喜歡甜食。

4. 習慣使然。 自出生要麼母乳要麼奶粉有那個不是甜的， 再看看寶寶的藥， 有那個寶寶的藥不甜?

5.健康糖-膳食纖維。 膳食纖維雖不提供能量， 但是在通便， 調節腸道功能， 減少腸疝、痔瘡、腸憩室病等的發生方面卻起著重要作用， 可以說是寶寶健康的衛士。

但是， 小孩子雖然喜歡食用甜食， 但糖不宜多吃。

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孩子愛吃糖有哪些危害：

日常生活中常吃的糖有白糖、紅糖、冰糖、水果糖等， 這些都是從甘蔗或甜菜中提煉出來的， 統稱為蔗糖。 小孩子雖然喜歡食用甜食， 但糖不宜多吃。

糖是我們日常生活中不可缺少的一種食品， 那麼孩子究竟每天吃多少才合適呢?近年來國內外比較一致的意見是：每天每公斤體重控制在0.5克左右為宜，

就是說， 成人每天不宜超過50克， 小兒不宜超過20克， 10公斤以下的孩子不應超過10克。

過多吃糖能使寶寶發生營養不良。 糖是一種純熱能食物， 它幾乎不含其他任何營養成份。 據測定， 每1克糖在體內可產生4千卡熱量， 所以往往吃糖使人減少食量。 結果身體裡所需要的熱量雖然不少， 但所需要的其它營養素， 如蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維等就不夠了， 時間長就會造成營養失調。

糖大量消耗寶寶體內的鈣。 糖為酸性物質， 它會中和體內的鹼性物質鈣。 體內缺鈣不僅直接影響孩子的生長發育， 個子長不高， 更突出的危害是引起骨質疏鬆及佝僂病。

常吃糖容易引起齲齒。

糖為口腔內的細菌提供了生長繁殖的良好條件。 這些細菌和殘糖一起能使牙齒、牙縫及口腔裡的酸性增加， 由於牙齒經常受酸性侵蝕就容易引起齲齒， 久之則形成齲洞或口腔潰瘍。 因此日本口腔科醫生建議， 預防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品。

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多吃糖還會削弱人體抵抗力，使寶寶容易患各種疾病。

糖是我們日常生活中不可缺少的一種食品，那麼孩子究竟每天吃多少才合適呢?近年來國內外比較一致的意見是：每天每公斤體重控制在0.5克左右為宜，就是說，成人每天不宜超過50克，小兒不宜超過20克，10公斤以下的孩子不應超過10克。

幾歲的孩子可以吃糖?

2歲左右可以適當吃糖，糖容易導致蛀牙，糖除了提供熱能以外，並無其他的營養價值。既然糖多吃並不有利，因此控制糖的攝入量就成為了科學吃糖的第一條。適當減少餅乾、糖的攝入量。儘量減少吃糖次數，在兩餐之間不吃或少吃糖果零食，尤其在睡前刷牙之後，不能再吃糖果糕點。糖並不是一丁點都不能吃，但前提條件是白天吃飯之前不要吃，晚上睡覺前不能吃，其餘的時間可以吃1、2粒。而且吃完後還要及時刷牙漱口才能保證牙齒健康。

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多吃糖還會削弱人體抵抗力，使寶寶容易患各種疾病。

糖是我們日常生活中不可缺少的一種食品，那麼孩子究竟每天吃多少才合適呢?近年來國內外比較一致的意見是：每天每公斤體重控制在0.5克左右為宜，就是說，成人每天不宜超過50克，小兒不宜超過20克，10公斤以下的孩子不應超過10克。

幾歲的孩子可以吃糖?

2歲左右可以適當吃糖，糖容易導致蛀牙，糖除了提供熱能以外，並無其他的營養價值。既然糖多吃並不有利，因此控制糖的攝入量就成為了科學吃糖的第一條。適當減少餅乾、糖的攝入量。儘量減少吃糖次數，在兩餐之間不吃或少吃糖果零食，尤其在睡前刷牙之後，不能再吃糖果糕點。糖並不是一丁點都不能吃，但前提條件是白天吃飯之前不要吃，晚上睡覺前不能吃，其餘的時間可以吃1、2粒。而且吃完後還要及時刷牙漱口才能保證牙齒健康。

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