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寶寶愛含飯 小心蛀牙找上門

有些寶寶在吃飯的時候, 總是愛含飯, 有時候一口飯含在嘴裡半天都不咽, 這樣的話, 一頓飯吃的時間就過長, 影響了寶寶的消化能力。 有什麼好方法能夠解決這一難題呢?

含飯的常見原因

寶寶的原因

咀嚼、吞咽能力不強

習慣了吸吮的寶寶要學會咀嚼和吞咽需要一個過程。 如果寶寶3歲以後仍然含飯, 很有可能跟寶寶長期吃流質、細軟食物使咀嚼功能沒有得到充分訓練有關。

身體狀況不佳

當寶寶感冒或腸胃功能紊亂時, 可能會含飯。 此外, 有蛀牙時, 為避免疼痛, 寶寶也會選擇含飯。

為了引起注意

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已經吃飽了

寶寶已經吃飽了, 你還要求他繼續多吃點, 那他就會用含飯這種獨特的方式告訴你:我已經飽了。

媽媽的原因

餵養觀念有誤

很多媽媽總是生怕寶寶吃得少、營養攝入不足影響生長發育, 試想, 寶寶在沒有饑餓感的狀態下是不可能有良好食欲的。

餵養方式有誤

包辦代替

寶寶都有獨立做事的願望, 如吃飯時自己用小手抓, 但由於能力有限, 往往把飯桌搞得一團糟。 為圖省事, 媽媽乾脆採用餵飯方式, 這無意中剝奪了寶寶自己吃飯的樂趣, 使寶寶失去了吃飯的熱情。

不停催促

性急的媽媽不能忍受寶寶吃飯的速度而不停催促, 結果使寶寶情緒受到影響, 食欲降低, 將飯含在嘴裡不肯下嚥。

分散寶寶注意力

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有的媽媽在吃飯時讓寶寶玩玩具或看電視, 邊玩邊吃。 有趣的事情總是比吃飯更有吸引力, 這就導致寶寶只顧玩而忘記了吃飯。 不能集中注意力吃飯, 飯在嘴裡便如同嚼蠟。

環境因素

飯菜味道不符合寶寶的胃口

為了營養而忽視了飯菜的口感, 或者不重視變換飯菜的花樣, 都會導致寶寶食欲欠佳。

就餐氛圍不愉快

如果就餐的規矩太嚴苛, 氣氛緊張, 即使飯菜色香味俱全, 寶寶也會視吃飯為一件無趣的事。

含飯的不良影響

不利於生長發育

經常含飯的寶寶常因吃飯速度慢導致攝入食物量少, 身體不能獲得足夠的營養素, 有時甚至發生缺乏某種營養素的狀況。

不利於牙齒的健康

含飯容易腐蝕牙齒, 引起齲齒。

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此外, 還會降低乳牙的使用率, 影響牙床骨和面部肌肉、骨骼的發育, 導致一系列口腔問題。

不利於語言的發展

經常含飯或咀嚼不充分, 都會影響口腔肌肉的力量和舌頭的運動能力, 對發音不利, 尤其是一些捲舌音的發音將變得極為困難。

威脅生命安全

曾有報導, 某幼兒因口中含著一口飯菜入睡, 導致飯粒阻塞氣管而窒息。 因此, 若寶寶有明顯睡意, 就不要再讓他吃東西了。

6招化解含飯難題

幫助寶寶學習和訓練咀嚼功能

6~12個月是寶寶發展咀嚼和吞咽能力的關鍵期, 此時一定要適時、合理地給寶寶添加輔食, 在充分顧及營養平衡的同時考慮食物的硬度, 為口腔肌肉提供充分的刺激。

家長要發揮榜樣示範作用, 吃飯時提醒寶寶或與他一起做咀嚼和吞咽的動作。

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定時定量進餐

兩餐間隔保持在3~4個小時, 使胃有足夠的排空時間。 同時, 多帶寶寶進行戶外活動, 增加熱量消耗, 並控制零食的供給量, 讓寶寶在正餐前有一定的饑餓感。

控制寶寶每餐的進食時間, 不要吃太久, 事先跟他約定好飯後20分鐘才可以玩玩具、看書或看電視。

正確估計寶寶的食量, 提供適量的食物。 在寶寶進餐時注意觀察他的進食表現, 若他已經吃飽, 就會扭頭拒絕或含飯不咽。

鼓勵寶寶獨立進餐

一定要滿足寶寶自己吃飯的願望, 儘管他將飯菜灑得滿地都是, 但這是寶寶學習吃飯本領的必經階段, 你要有足夠的耐心哦。

營造專心用餐的環境

就餐前把電視關掉,

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將玩具收起來, 然後為寶寶擺放安全、可愛的餐具, 為他提供練習使用餐具的機會。 全家人愉快地圍坐在餐桌旁, 營造良好的就餐氛圍, 引發寶寶用餐的興趣。

對寶寶的良好進餐行為及時強化

若寶寶有進步時, 比如咀嚼速度快些了或者就餐情緒好些了, 請及時給予肯定, 使寶寶的正確就餐行為得以鞏固。

留意寶寶的身體狀況

寶寶含飯有多種原因, 除了缺鋅、鐵等微量元素, 腸胃功能紊亂、咀嚼能力差、蛀牙等都是可能的原因。 在寶寶的身體出現生病症狀時, 一定要及時就醫, 不要隨意給寶寶進補, 以免影響他的生長發育。

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