寶寶愛喝夜奶的原因，戒夜奶的方法

眼看著寶寶都快1歲啦， 別的同齡寶寶早就戒掉了夜奶， 可自家寶寶每天夜裡都哼哼唧唧地要吃奶， 睡不好不說， 還弄得當媽媽的又困又累。 寶寶斷不了夜奶， 問題出在哪裡？

雯雯的故事

作為母乳餵養媽媽， 最羡慕嫉妒恨的， 就是聽到別家寶寶“早就不吃夜奶了”“3個月起就睡整覺了”……女兒雯雯眼看就要滿1歲啦， 可她每天夜裡還是會哭著醒來要奶喝， 弄得我這個職場媽媽又累又困。 也不是沒有努力過：6個月的時候想斷， 可是因為一場突如其來的感冒而不了了之， 8個月時想著該斷了， 可她又開始長牙了，

看著她各種難受， 我心又軟了……如今她快1歲啦， 這讓我很糾結：不給喝吧， 怕把寶寶餓壞了；給喝吧， 總是醒來喝奶， 擔心睡眠不足會影響寶寶生長發育， 同時自己的休息也大受影響。

寶寶吃夜奶的規律

出生不久的寶寶喝夜奶是十分正常的。 小人兒胃容量很小， 大約只有30毫升（比乒乓球略小）發育又快， 所以總是吃了又吃， 吃了又吃。 一般來說， 媽媽在夜間差不多每3小時就要喂一次。

寶寶滿月後， 胃容量增加了3倍多， 餵養次數可以逐步減少， 母乳餵養從按需餵養過渡到按時餵養， 夜間餵奶的次數開始減少。

4～6個月的寶寶開始少量添加輔食， 但主要營養來源還依賴於母乳或牛奶， 此階段的寶寶由於添加輔食的原因， 夜間餵養的間隔就可以延長到4~5小時或更長，

媽媽通常還會喂夜奶。

6個月之後， 輔食成了家常便飯， 寶寶白天的進食量更多， 半流質或是固體的食物比母乳或配方奶耐餓很多， 同時寶寶的睡眠規律也逐漸形成， 可以連續睡上6~7小時， 因此， 很多寶寶開始不吃夜奶而一覺睡到天亮。

寶寶愛喝夜奶的原因

從營養上來說， 快1歲的寶寶已經完全可以從白天的輔食和母乳（或配方奶）中得到了足夠的營養， 而不需要晚上吃夜奶了。 如果寶寶遲遲不能斷夜奶， 父母需要從各個方面找一找原因。

養育方法不當

有的父母希望寶寶多吃些奶， 長得更好， 晚上會叫醒寶寶吃奶；有些媽媽把餵奶當作催眠的方法， 只要寶寶醒來就給奶吃；也有的媽媽太愛自己的寶寶了，

常常抱著哄寶寶入睡， 沒想著斷奶， 寶寶也很享受這種邊喝邊睡的狀態， 這讓他覺得又溫暖又安全。 這些都是造成寶寶吃夜奶的原因。

白天沒有吃夠

有些寶寶白天胃口不佳， 吃得太少， 晚上當然就會特別餓， 會吵著要吃夜奶， 吃完了才能心滿意足地再次入睡。

心理上需要媽媽

多數媽媽白天拼殺職場， 回到家時寶寶早已入睡。 一整天沒見到媽媽的寶寶， 即便不餓， 也會通過喝夜奶的方式來和媽媽親近， 聽聽媽媽的聲音， 聞聞媽媽的氣味。

N招幫寶寶告別夜奶

斷夜奶是寶寶成長的一個里程碑。 6個月後仍喝夜奶， 並不是好習慣， 不僅容易加重寶寶的腸胃負擔， 而且夜間醒來會干擾生長激素的分泌， 妨礙寶寶長個兒。

愛寶寶就要為寶寶的明天著想， 當斷則斷。 這裡有一些實用有效的方法， 幫寶寶輕鬆戒掉夜奶， 不妨一試。

1.全家一定要統一意見

在餵養寶寶方面， 老人和小夫妻常常意見不一致。 這可能需要開次家庭會， 統一意見， 以有利於寶寶成長為原則， 做法上要取得共識。

2.逐漸拉長喂夜奶的時間

如果寶寶一直習慣吃夜奶， 可逐漸拉長喂夜奶時間間隔， 直到戒掉。 寶寶每次夜醒之後， 你試試輕拍幾下， 儘量不要抱起來， 看寶寶能否睡著， 或者讓爸爸或者其他家人來輕輕安撫一下。 最初幾天肯定會遇到困難， 但是堅持一下， 逐漸延長餵奶間隔， 最終調整到滿意為止。

3.睡前將寶寶喂飽

想要讓寶寶戒掉夜奶， 白天的餵養要更用心。

要合理地安排好吃奶的時間間隔， 讓寶寶儘量多吃一些；務必及時給寶寶添加輔食， 因為輔食更耐飽；臨睡前的最後一頓奶要儘量晚一點， 並且一定要把寶寶喂飽， 以防寶寶夜間餓醒；對於消化能力特強的寶寶， 入睡前還可適當添加一些固體的輔食， 增加熱量， 以便幫助寶寶一覺睡到天亮。

4.養成良好的睡眠習慣

有些寶寶之所以習慣喝夜奶， 是因為他很享受這種邊喝邊睡的感覺， 媽媽一定要及時幫寶寶改正這種不良的睡眠習慣。 在白天午睡時， 要避免給寶寶奶瓶， 而是堅持讓他坐著喝奶、喝水。 試著給寶寶唱歌， 給寶寶洗澡， 播放輕柔舒緩的音樂， 在上床前平靜地安撫寶寶可以更好地讓寶寶成功入睡， 然後調暗燈光。 如果天天如此，寶寶就會養成良好的睡眠習慣，而不再依賴邊喝邊睡了。

5.寶寶夜哭如何安撫

很多寶寶半夜會醒來，哭幾聲，這很正常，並非真的餓了。這時媽媽們要記住，不要給他餵奶，試著用別的方法哄他入睡，比如輕拍、唱歌、搖晃等等，或者給寶寶喂點白水，或者試試安撫奶嘴，都有助於寶寶儘快適應夜間不再吸吮，而美美地睡個大整覺。

6.職場媽媽如何陪寶寶

不少職場媽媽都有這樣的感覺，——寶寶很纏人，這其實是寶寶心理上有不安全感。職場媽媽應該怎麼做？下班到家後儘量多陪寶寶玩、做遊戲，給寶寶洗澡、做撫觸，晚上喂飽寶寶。但是，夜裡則儘量不要摟著寶寶睡覺，當寶寶醒來時試試由爸爸或家人代為安撫寶寶。

7.心很重要

要改掉寶寶喝夜奶的習慣，需要循序漸進。有時候寶寶進步很大，有時候又退回去了，這都很正常。耐心很重要，一天天堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就忘掉夜奶了。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。

愛心提示：有時不宜強行斷夜奶

6個月後，多數寶寶已經不需要夜奶了，喝夜奶利大於弊。但生病的寶寶，身心很脆弱，對媽媽的依戀更強，選擇這個時候斷夜奶，對寶寶的健康恢復不利，不妨暫停一段時間，可在寶寶身體康復2～3周以後，開始嘗試給他斷夜奶。另外，如果天氣特別冷而又沒有暖氣的話，可以稍延一段時間再斷夜奶，這是因為剛開始斷夜奶時，寶寶半夜會很折騰，很容易讓寶寶或媽媽感冒，這樣就得不償失了。 

如果天天如此，寶寶就會養成良好的睡眠習慣，而不再依賴邊喝邊睡了。

5.寶寶夜哭如何安撫

很多寶寶半夜會醒來，哭幾聲，這很正常，並非真的餓了。這時媽媽們要記住，不要給他餵奶，試著用別的方法哄他入睡，比如輕拍、唱歌、搖晃等等，或者給寶寶喂點白水，或者試試安撫奶嘴，都有助於寶寶儘快適應夜間不再吸吮，而美美地睡個大整覺。

6.職場媽媽如何陪寶寶

不少職場媽媽都有這樣的感覺，——寶寶很纏人，這其實是寶寶心理上有不安全感。職場媽媽應該怎麼做？下班到家後儘量多陪寶寶玩、做遊戲，給寶寶洗澡、做撫觸，晚上喂飽寶寶。但是，夜裡則儘量不要摟著寶寶睡覺，當寶寶醒來時試試由爸爸或家人代為安撫寶寶。

7.心很重要

要改掉寶寶喝夜奶的習慣，需要循序漸進。有時候寶寶進步很大，有時候又退回去了，這都很正常。耐心很重要，一天天堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就忘掉夜奶了。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。

愛心提示：有時不宜強行斷夜奶

6個月後，多數寶寶已經不需要夜奶了，喝夜奶利大於弊。但生病的寶寶，身心很脆弱，對媽媽的依戀更強，選擇這個時候斷夜奶，對寶寶的健康恢復不利，不妨暫停一段時間，可在寶寶身體康復2～3周以後，開始嘗試給他斷夜奶。另外，如果天氣特別冷而又沒有暖氣的話，可以稍延一段時間再斷夜奶，這是因為剛開始斷夜奶時，寶寶半夜會很折騰，很容易讓寶寶或媽媽感冒，這樣就得不償失了。