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寶寶愛喝夜奶的原因,戒夜奶的方法

眼看著寶寶都快1歲啦, 別的同齡寶寶早就戒掉了夜奶, 可自家寶寶每天夜裡都哼哼唧唧地要吃奶, 睡不好不說, 還弄得當媽媽的又困又累。 寶寶斷不了夜奶, 問題出在哪裡?

雯雯的故事

作為母乳餵養媽媽, 最羡慕嫉妒恨的, 就是聽到別家寶寶“早就不吃夜奶了”“3個月起就睡整覺了”……女兒雯雯眼看就要滿1歲啦, 可她每天夜裡還是會哭著醒來要奶喝, 弄得我這個職場媽媽又累又困。 也不是沒有努力過:6個月的時候想斷, 可是因為一場突如其來的感冒而不了了之, 8個月時想著該斷了, 可她又開始長牙了,

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看著她各種難受, 我心又軟了……如今她快1歲啦, 這讓我很糾結:不給喝吧, 怕把寶寶餓壞了;給喝吧, 總是醒來喝奶, 擔心睡眠不足會影響寶寶生長發育, 同時自己的休息也大受影響。

寶寶吃夜奶的規律

出生不久的寶寶喝夜奶是十分正常的。 小人兒胃容量很小, 大約只有30毫升(比乒乓球略小)發育又快, 所以總是吃了又吃, 吃了又吃。 一般來說, 媽媽在夜間差不多每3小時就要喂一次。

寶寶滿月後, 胃容量增加了3倍多, 餵養次數可以逐步減少, 母乳餵養從按需餵養過渡到按時餵養, 夜間餵奶的次數開始減少。

4~6個月的寶寶開始少量添加輔食, 但主要營養來源還依賴於母乳或牛奶, 此階段的寶寶由於添加輔食的原因, 夜間餵養的間隔就可以延長到4~5小時或更長,

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媽媽通常還會喂夜奶。

6個月之後, 輔食成了家常便飯, 寶寶白天的進食量更多, 半流質或是固體的食物比母乳或配方奶耐餓很多, 同時寶寶的睡眠規律也逐漸形成, 可以連續睡上6~7小時, 因此, 很多寶寶開始不吃夜奶而一覺睡到天亮。

寶寶愛喝夜奶的原因

從營養上來說, 快1歲的寶寶已經完全可以從白天的輔食和母乳(或配方奶)中得到了足夠的營養, 而不需要晚上吃夜奶了。 如果寶寶遲遲不能斷夜奶, 父母需要從各個方面找一找原因。

養育方法不當

有的父母希望寶寶多吃些奶, 長得更好, 晚上會叫醒寶寶吃奶;有些媽媽把餵奶當作催眠的方法, 只要寶寶醒來就給奶吃;也有的媽媽太愛自己的寶寶了,

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常常抱著哄寶寶入睡, 沒想著斷奶, 寶寶也很享受這種邊喝邊睡的狀態, 這讓他覺得又溫暖又安全。 這些都是造成寶寶吃夜奶的原因。

白天沒有吃夠

有些寶寶白天胃口不佳, 吃得太少, 晚上當然就會特別餓, 會吵著要吃夜奶, 吃完了才能心滿意足地再次入睡。

心理上需要媽媽

多數媽媽白天拼殺職場, 回到家時寶寶早已入睡。 一整天沒見到媽媽的寶寶, 即便不餓, 也會通過喝夜奶的方式來和媽媽親近, 聽聽媽媽的聲音, 聞聞媽媽的氣味。

N招幫寶寶告別夜奶

斷夜奶是寶寶成長的一個里程碑。 6個月後仍喝夜奶, 並不是好習慣, 不僅容易加重寶寶的腸胃負擔, 而且夜間醒來會干擾生長激素的分泌, 妨礙寶寶長個兒。

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愛寶寶就要為寶寶的明天著想, 當斷則斷。 這裡有一些實用有效的方法, 幫寶寶輕鬆戒掉夜奶, 不妨一試。

1.全家一定要統一意見

在餵養寶寶方面, 老人和小夫妻常常意見不一致。 這可能需要開次家庭會, 統一意見, 以有利於寶寶成長為原則, 做法上要取得共識。

2.逐漸拉長喂夜奶的時間

如果寶寶一直習慣吃夜奶, 可逐漸拉長喂夜奶時間間隔, 直到戒掉。 寶寶每次夜醒之後, 你試試輕拍幾下, 儘量不要抱起來, 看寶寶能否睡著, 或者讓爸爸或者其他家人來輕輕安撫一下。 最初幾天肯定會遇到困難, 但是堅持一下, 逐漸延長餵奶間隔, 最終調整到滿意為止。

3.睡前將寶寶喂飽

想要讓寶寶戒掉夜奶, 白天的餵養要更用心。

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要合理地安排好吃奶的時間間隔, 讓寶寶儘量多吃一些;務必及時給寶寶添加輔食, 因為輔食更耐飽;臨睡前的最後一頓奶要儘量晚一點, 並且一定要把寶寶喂飽, 以防寶寶夜間餓醒;對於消化能力特強的寶寶, 入睡前還可適當添加一些固體的輔食, 增加熱量, 以便幫助寶寶一覺睡到天亮。

4.養成良好的睡眠習慣

有些寶寶之所以習慣喝夜奶, 是因為他很享受這種邊喝邊睡的感覺, 媽媽一定要及時幫寶寶改正這種不良的睡眠習慣。 在白天午睡時, 要避免給寶寶奶瓶, 而是堅持讓他坐著喝奶、喝水。 試著給寶寶唱歌, 給寶寶洗澡, 播放輕柔舒緩的音樂, 在上床前平靜地安撫寶寶可以更好地讓寶寶成功入睡, 然後調暗燈光。 如果天天如此,寶寶就會養成良好的睡眠習慣,而不再依賴邊喝邊睡了。

5.寶寶夜哭如何安撫

很多寶寶半夜會醒來,哭幾聲,這很正常,並非真的餓了。這時媽媽們要記住,不要給他餵奶,試著用別的方法哄他入睡,比如輕拍、唱歌、搖晃等等,或者給寶寶喂點白水,或者試試安撫奶嘴,都有助於寶寶儘快適應夜間不再吸吮,而美美地睡個大整覺。

6.職場媽媽如何陪寶寶

不少職場媽媽都有這樣的感覺,——寶寶很纏人,這其實是寶寶心理上有不安全感。職場媽媽應該怎麼做?下班到家後儘量多陪寶寶玩、做遊戲,給寶寶洗澡、做撫觸,晚上喂飽寶寶。但是,夜裡則儘量不要摟著寶寶睡覺,當寶寶醒來時試試由爸爸或家人代為安撫寶寶。

7.心很重要

要改掉寶寶喝夜奶的習慣,需要循序漸進。有時候寶寶進步很大,有時候又退回去了,這都很正常。耐心很重要,一天天堅持,寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣,也就忘掉夜奶了。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法,只要達到效果就行。

愛心提示:有時不宜強行斷夜奶

6個月後,多數寶寶已經不需要夜奶了,喝夜奶利大於弊。但生病的寶寶,身心很脆弱,對媽媽的依戀更強,選擇這個時候斷夜奶,對寶寶的健康恢復不利,不妨暫停一段時間,可在寶寶身體康復2~3周以後,開始嘗試給他斷夜奶。另外,如果天氣特別冷而又沒有暖氣的話,可以稍延一段時間再斷夜奶,這是因為剛開始斷夜奶時,寶寶半夜會很折騰,很容易讓寶寶或媽媽感冒,這樣就得不償失了。 

如果天天如此,寶寶就會養成良好的睡眠習慣,而不再依賴邊喝邊睡了。

5.寶寶夜哭如何安撫

很多寶寶半夜會醒來,哭幾聲,這很正常,並非真的餓了。這時媽媽們要記住,不要給他餵奶,試著用別的方法哄他入睡,比如輕拍、唱歌、搖晃等等,或者給寶寶喂點白水,或者試試安撫奶嘴,都有助於寶寶儘快適應夜間不再吸吮,而美美地睡個大整覺。

6.職場媽媽如何陪寶寶

不少職場媽媽都有這樣的感覺,——寶寶很纏人,這其實是寶寶心理上有不安全感。職場媽媽應該怎麼做?下班到家後儘量多陪寶寶玩、做遊戲,給寶寶洗澡、做撫觸,晚上喂飽寶寶。但是,夜裡則儘量不要摟著寶寶睡覺,當寶寶醒來時試試由爸爸或家人代為安撫寶寶。

7.心很重要

要改掉寶寶喝夜奶的習慣,需要循序漸進。有時候寶寶進步很大,有時候又退回去了,這都很正常。耐心很重要,一天天堅持,寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣,也就忘掉夜奶了。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法,只要達到效果就行。

愛心提示:有時不宜強行斷夜奶

6個月後,多數寶寶已經不需要夜奶了,喝夜奶利大於弊。但生病的寶寶,身心很脆弱,對媽媽的依戀更強,選擇這個時候斷夜奶,對寶寶的健康恢復不利,不妨暫停一段時間,可在寶寶身體康復2~3周以後,開始嘗試給他斷夜奶。另外,如果天氣特別冷而又沒有暖氣的話,可以稍延一段時間再斷夜奶,這是因為剛開始斷夜奶時,寶寶半夜會很折騰,很容易讓寶寶或媽媽感冒,這樣就得不償失了。 

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