寶寶愛喝飲料怎麼辦

寶寶愛喝飲料， 因為甜甜的很好喝。 而家長以為喝果汁飲料又不是碳酸的， 沒什麼大問題， 故而就不多加制止。 可是飲料喝多了， 不僅會影孩子的進食影響孩子對營養的全面攝取。 而且還會造成營養不良或營養失調， 從而影響孩子的健康與發育。 再者， 飲料喝多了必然增加腸胃負擔， 引起消化功能的紊亂， 導致消化系統的疾病。

另外， 某些飲料中的色素和防腐劑也會對兒童發育中的大腦造成損害。 國外一些研究指出， 過多的色素和防腐劑可能是兒童多動症的病因。 因此， 父母應有意識地控制孩子愛喝飲料的習慣，

專家認為， 孩子最好喝白開水。 因為純淨的水是各種營養物質的溶解媒體， 有利於兒童各種營養成分的吸收。 小兒處於生長發育階段， 代謝旺盛， 對水的需求量大， 父母在保證孩子喝到足夠的奶以後， 更要保證孩子喝到足夠的水。 但不要給孩子喝太多冰水， 因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮， 不但影響孩子的消化， 甚至有可能引起腸痙攣。

讓孩子漸漸形成睡前喝水， 起床喝水， 遊戲時喝水， 飯前半小時喝水的好習慣。