寶寶會對從未接觸過的東西非常感興趣， 比如今天媽媽打了個電話， 隨手就把手機扔在沙發上， 去沖奶粉去了。 寶寶看到新奇玩意， 小手抓起來用嘴巴咬一咬， 結果發現很硬， 而且味道不好， 就不咬了。 但是接著寶寶又有了新發現， 點點上面的小鍵可以一閃一閃的， 而且還有聲音， 不得了了， 發現“新大陸”了。 寶寶對這新奇玩意迷上了， 媽媽搶過去， 寶寶就哇哇大哭。 對此， 媽媽可愁懷了， 寶寶的視力還在發育中， 該怎樣保護好寶寶的眼睛呢？
藍光傷害眼睛藍光是可見光光譜中波長在400nm-500nm的高能量光線， 它能穿過角膜和晶狀體並且接觸到視網膜。
Advertisiment
家長們要注意避免藍光傷害， 如強烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛， 不讓嬰幼兒在過強燈光下睡覺。 建議外出曬太陽時， 給孩子戴好太陽帽或背對陽光。
對眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，
Advertisiment
缺乏維生素A的時候， 眼睛對黑暗環境的適應能力減退， 嚴重的時候容易患夜遊症。 維生素A還可以預防和治療乾眼病。 長期缺乏維生素A的時候， 消除眼睛的疲勞， 每天應該攝入足夠的維生素A。 維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類， 植物性的食物， 比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素C的食物對眼睛也有益。 維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。 如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。
Advertisiment
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。 鈣具有消除眼睛緊張的作用。 如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。 燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
給嬰幼兒補充充足的有助眼睛健康的營養， 尤其要注意補充葉黃素， 葉黃素有助於過濾藍光並發揮抗氧化功能。 母乳中含有豐富的葉黃素， 深綠色蔬菜如菠菜、甘藍等含量也很豐富。
除葉黃素外， 維生素A同樣是眼睛發育所必需的營養素， 乳酪、蛋類、強化黃油都是富含維生素A的食品。 DHA/AA也在幼兒的眼睛發育過程中扮演重要角色，
Advertisiment
在寶寶的床頭掛些玩具
很多媽媽喜歡在小寶寶的床欄中間系一根繩， 上面懸掛一些可愛的小玩具。 因為寶寶多是遠視眼， 如果把玩具放得特別近， 要使勁調節眼睛才能看得見， 這樣時間久了， 寶寶的眼睛較長時間地向中間旋轉， 就有可能發展成內斜視。 正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍， 並經常更換玩具的位置和方向。 另外， 用玩具逗嬉寶寶， 也不要把玩具放在離眼睛太近的地方， 否則會影響寶寶的視力發育。
在呵護寶寶的眼睛方面， 還需要注意哪些問題呢？現在許多爸媽喜歡和寶寶一起閱讀書籍或看圖，
Advertisiment
有研究指出， 噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低， 還能使視力清晰度的穩定性下降。 例如噪音達70分貝時， 視力清晰度恢復到穩定狀態時需要20分鐘， 而噪音在85分貝時， 至少需要1個多小時。 再者， 噪音還會使色覺、色視野發生異常， 使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。 因此， 在寶寶居室裡要注意環境的安靜， 不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，不要把聲音放得太大。寶寶洗臉用品，包括毛巾、臉盆等，應單獨配製，不能與家人混用。除此之外，應注意對寶寶的視力進行監測，特別要分別查兩眼的視力，最好每3～6個月給寶寶做一次視力檢查，有條件的還可以在這一階段進行1次散瞳驗光。
不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，不要把聲音放得太大。寶寶洗臉用品，包括毛巾、臉盆等，應單獨配製，不能與家人混用。除此之外，應注意對寶寶的視力進行監測，特別要分別查兩眼的視力，最好每3～6個月給寶寶做一次視力檢查，有條件的還可以在這一階段進行1次散瞳驗光。