寶寶愛生病、免疫力差怎麼辦？寶寶營養菜譜來補足！

寶寶到了6個月大之後， 從母體帶來的抗體逐漸減少， 而自身的抗病能力還沒有完全建立。 寶爸媽在這段時間， 要特別注意寶寶的飲食， 以有效的餵養方式， 增強寶寶身體的免疫力。

材料

圓白菜100克、胚芽米60克。

做法

1.圓白菜洗好切成絲， 取食物調理機， 放入圓白菜加入適量水， 榨成汁備用。

2.將大米磨成米碎。

3.取湯鍋， 至於火上， 倒入圓白菜汁， 放入備好的米碎， 煮至黏稠狀並煮熟即可。

小叮嚀

圓白菜稀糊適合6-12M寶寶食用。

材料

西蘭花60克、胡蘿蔔50克、胚芽米90克。

做法

1.鍋中注水燒開， 倒入西蘭花，

2.胡蘿蔔洗淨， 切成小顆粒。

3.胚芽米洗淨， 倒入鍋中加水煮軟。

4.倒入胡蘿蔔粒， 用小火煮5分鐘， 至食材熟透。

5.放入西蘭花， 攪勻， 煮熟即可。

小叮嚀

西蘭花胡蘿蔔粥適合12-24M寶寶食用。