寶寶愛睡很正常 新手爸媽別心慌

每個爸爸媽媽都會有所察覺， 剛出生的新生兒寶寶總是處於一個睡眠的狀態， 像小豬似的， 吃飽就睡， 睡餓了就吃。 那麼究竟寶寶睡這麼久是正常的現象嗎？新生兒寶寶到底睡多久才合適呢？

寶寶愛睡很正常 新爸媽別心慌

新生寶寶愛睡覺不是病

一般說來， 對於幾個月大的寶寶寶， 愛睡覺是屬於正常生理現象。 因為新生兒的大腦皮層尚未發育成熟， 興奮性低， 神經活動過程弱， 外界的刺激對他來說都是過強的， 因此容易感覺到疲勞， 從而使大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態。

因此在新生兒時期，

寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時間都在睡覺。 以後隨著大腦皮層的發育， 睡眠時間逐漸縮短。

一般說來， 1個月以內的新生兒， 一晝夜內所需的睡眠時間大約為18-20小時。 每天肯能大約只有3-4小時處於清醒狀態， 正可謂是“吃飽了就睡”的狀態。 當寶寶到了2-3個月大的時候， 每天需要睡16-18小時。 而到了5-9個月寶寶寶仍然需要睡15-16小時。 滿周歲的時候大概需睡14-15小時。

但不是所有的寶寶都是這樣的， 其中還會存在個體差異的。 隨著寶寶年齡增長， 神經系統發育的不斷成熟， 睡眠時間便會逐漸減少， 等到寶寶2-3歲的時候， 睡眠時間為12-13小時。 而4-5歲的小朋友睡眠時間減少到11-12小時， 逐漸接近成人。

寶寶睡太久要叫醒餵奶嗎？

有不少媽媽會有一個疑問，

如果寶寶睡得太久， 該不該叫醒寶寶讓他吃奶呢？這樣對寶寶有沒有什麼不好的影響呢？

一般來講， 奶液在新生兒胃中排空時間都非常的短， 大約3小時就可以排空了。 同時新生兒體內糖原貯存量相對較少， 在饑餓狀態下很容易出現低血糖， 從而影響大腦的發育。 所以在白天時， 媽媽要保證按需哺乳的情況下， 餵奶間隔時間大約是3小時， 如果寶寶在睡覺， 超過3小時就應叫醒寶寶喂一次奶， 而到了夜晚間休息的時候， 可以根據實際情況適當延長一些。

寶寶隨著月齡的增長， 漸漸的需要添加一些輔食， 所以餵奶的間隔時間也會隨之逐漸延長， 3-4個月後夜裡可連續睡10個小時， 一般夜晚哺乳一次就可以了。 而6個月的寶寶，

夜晚能一覺睡到天亮， 夜裡就不需要吃東西了。 這樣媽媽就不用喂夜奶了， 可以輕鬆一點， 能有較好的休息。

當然， 為了保證寶寶的睡眠品質， 居室的光線應該柔和一些， 睡前不要逗寶寶玩笑， 以免造成寶寶過度興奮， 晚上不願意睡覺。 較大的寶寶睡前不要做緊張的遊戲或看緊張刺激的電視劇及故事書， 這樣可以幫助寶寶較容易入睡。

另外一點事， 讓寶寶寶擁有自己的、放在固定位置的床位， 這樣使睡眠環境相對穩定。 而且對待寶寶可利用固定樂曲催眠入睡， 不可以用喂哺催眠， 以免發生食物返流嗆著寶寶發生窒息的危險， 而且含著乳☆禁☆頭睡覺， 也易導致感染和形成心理依賴。

小編總結：需要提醒新爸媽的是， 寶寶的睡眠時間並不是越長越好。

睡眠狀況是反映寶寶是否生病的象徵之一。 媽媽可以觀察寶寶， 如果發現寶寶睡眠時間過長， 超過了生理範圍或平時的睡眠時間， 就要馬上確認一下寶寶是否生病， 及時就醫。