冬天快要來了， 很多爸爸媽媽擔心戶外寒冷， 減少了孩子戶外運動的機會， 其實只要掌握運動方法， 瞭解運動前後的注意事項， 寶貝們無論是在室內還是室外都能玩的健康開心， 特別是1-3歲的低齡兒童， 可別因為冬天錯過了培養運動興趣的好時機！
運動前
觀察活動場地、幼兒著裝
幼兒不宜穿太多衣服運動， 運動服應以輕便舒適的為主， 太過厚重會限制運動；父母還應注意活動場所的地上是否有異物， 設備是否正在維修等， 避免危險發生。
觀察天氣情況
遇到惡劣天氣， 例如颱風、霧霾、空氣中大量粉塵、煙煤的天氣，
Advertisiment
運動中
1-3歲的孩子做運動時， 家長要時刻觀察幼兒的活動狀態， 如果孩子的面色紅潤， 出汗量正常， 呼吸均勻， 注意力集中， 可以初步判斷孩子對運動感到愉快， 反之則要及時終止運動。
運動後
幼兒運動後會感覺到熱， 此時喝大量汽水冷飲反而會給身體增加負擔， 可能還會影響食欲。 另外， 活動後應該避免立刻給孩子洗澡， 出一身汗洗澡可能更容易著涼， 此時可以嘗試給孩子擦擦汗， 小口喝幾口溫水！
每天保持足夠的運動量， 有助於增加寶寶的食欲。 為寶寶提供均衡的飲食， 為身體打下堅實的基礎， 媽媽們應該認識到，
