季節變換， 容易造成寶寶感冒， 這是育兒一個必經的過程。 寶寶感冒後大多表現為流清水樣鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽等症狀， 媽媽們應該怎麼來護理寶寶?寶寶感冒後， 消化系統會受到影響， 媽媽應注意營養合理搭配， 多給寶寶準備清淡的飲食。
清淡食物-------清淡食物能夠提高寶寶食欲， 避免營養與元素攝入不足。
流質食物-------寶寶感冒後腸胃的消化能力降低， 很多食物都會增加寶寶腸胃負擔。 因此， 感冒時寶寶的食物要以流質為主， 同時可以搭配富含維生素的果汁等飲品。
少食多餐-------寶寶感冒後， 媽媽不要強求寶寶進食，
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營養均衡-------寶寶感冒後， 媽媽不要為了增加寶寶營養而大補特補， 而應該注意營養的合理搭配。 寶寶食物在以清淡為主的前提下， 可以適當的增加一些營養豐富的魚、肉等食物， 同時搭 配蘋果汁等飲料。
適量補水-------感冒後的寶寶身體內部的水分流失較多， 因此媽媽要注意及時、適當的為寶寶補充水分。 媽媽不要一次讓寶寶補充大量的水分， 可以分多次補充水分。 媽媽給寶寶準備的水溫 度不要太高， 水溫在30℃—36℃之間。
感冒食療（媽媽可以參考為孩子準備）
三根感冒湯
材料：大白菜根3個、蘆根15克、大蔥根7個。
做法：放鍋剪服
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服法：每天服用1次， 連續服用2-3天。
白菜姜蔥湯
材料：白菜120克、蔥白、生薑各10克。
做法：白菜冼淨、切碎， 與蔥白、生薑一同加水煎煮後去渣。
服法：每天服用2次， 連續服用2-3天。
寶寶感冒後家長應該正確對待， 聽取醫生的建議， 由於對育兒知識的瞭解不夠， 可能會走進誤區， 應使用正確的育兒方式才能讓寶寶健康的成長。
