入冬以來， 寶寶已經感冒2次了， 咳嗽發燒還便秘， 除了吃藥外， 怎樣讓寶寶的病好的快一些呢？免疫力高一點呢？
秋冬是疾病的高發期， 再加上孩子的免疫系統還沒有發育成熟， 很容易感冒、發燒咳嗽。 另外， 因為氣候乾燥， 很多孩子還會發生便秘、上火、消化不良等的問題。
那麼孩子得病後，
除了治療外，
還能通過什麼方法提高孩子免疫力呢？很多家長可能沒有意識到，
其實，
一碗熱乎乎的湯飲既能暖身，
又有食補的功效，
讓孩子免疫力的成倍提高，
少感冒、腸胃健康、滋補又去燥！
今天推薦的這些湯煲，
都是經過網友們論證過的、有很好功效的，
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功效：止咳、理氣、順喘、化痰， 味道好， 寶寶愛喝， 省去了喂藥的痛苦。
材料：川貝、陳皮、蜂蜜、米湯
做法：川貝3克，
搗碎，
蜂蜜一湯匙，
米湯小半碗，
陳皮一小塊，
隔水燉2個小時，
味道非常好，
可以多次給寶寶飲用
二、散寒暖胃：羊肉白蘿蔔湯
功效：散寒、暖胃，
補氣益血，
滋養肝臟，
有進補和防寒的雙重效果。
材料：羊肉（或羊排）、白蘿蔔、生薑、食鹽、小蔥
做法：羊肉洗淨， 剁成小塊， 焯水去血沫後撈出瀝幹；蘿蔔去皮洗淨、切塊， 生薑切片；先將羊肉、薑片放入砂煲中， 倒入適量清水， 燒開後慢燉1個小時；再加入蘿蔔塊， 轉用文火燉20分鐘後即可， 出鍋後加適量食鹽、蔥末調味。
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三、補血養肝明目：番茄豬肝湯
功效：滋陰補血， 養肝明目。
材料：番茄、豬肝、生粉、薑片、蔥段、鹽、食用油。
做法：豬肝洗淨切薄片， 加生粉拌勻， 番茄洗淨切塊；將鍋燒熱後， 下少許油爆香蕃茄及薑片， 加適量水煮開， 放入豬肝、蔥段， 倒入砂煲中小火慢煮15分鐘即可。 出鍋後可根據口味加鹽調味。
四、潤腸益腦：蓮子核桃豬骨湯皮
功效：健腦益智， 補氣養血， 強健筋骨， 潤燥通便， 給孩子補腦潤腸最適合不過！
材料：幹蓮子、核桃、豬脊骨、薑、鹽。
做法：豬脊骨洗淨；核桃仁、幹蓮子用清水浸泡1小時；豬脊骨焯水去血沫後撈出瀝幹；砂鍋加適量水燒開，
加入豬骨、核桃仁、蓮子煲1小時，
出鍋後加鹽調味即可。
五、清肝開胃：蘋果瘦肉銀耳湯
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功效：清肝開胃， 潤喉通便， 味道酸甜可口， 小孩都很喜歡喝， 冬天當水喝都很好。
材料：蘋果１個、瘦肉半斤、幹無花果２個、銀耳。
做法：蘋果洗淨切塊，
瘦肉洗淨切片，
幹無花果洗淨，
銀耳洗淨泡發。
將所有食材放入湯煲中，
加適量清水沒過食材，
大火燒開後轉小火煲2小時左右即可。
六、補血健脾：蓮藕排骨湯
功效：健脾益血， 生津開胃， 滋陰潤燥， 適合消化功能和脾胃差的孩子吃。 另外， 蓮藕含鐵量較高， 缺鐵性貧血的孩子常吃有補血的功效。
材料：豬排骨、蓮藕、鹽、生薑、食鹽。
做法：豬排骨洗淨， 剁成4釐米長的塊， 焯水去血沫後撈出瀝幹；蓮藕洗淨、切塊， 生薑切片；將所有食材放入砂煲中， 倒入適量清水， 放在旺火上燒開後， 轉用文火燉20分鐘後即可，
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七、補鈣去濕：紅蘿蔔黃豆雪耳魚骨湯
功效：增強鈣質、清潤、去濕， 味道鮮美， 很適合孩子喝。
材料：大魚骨選中段到尾、紅蘿蔔、黃豆、雪耳、食用油、鹽。
做法：起鍋略煎魚骨，
紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，
然後加水，
滾十分鐘後放入煲中，
然後加黃豆和雪耳，
倒入清水沒過食材，
大火燒開後轉小火慢燉1個小時即可。
出鍋後加適量食鹽調味。
湯直接飲用，
或用來煮面煮粥。
八、增進食欲：絲瓜肉片湯
功效：清肺胃熱，
增進食欲，
適合厭食、胃口不好的孩子食用。
材料：絲瓜500g， 瘦肉100g， 鹽， 糖， 生粉。
做法：絲瓜去棱皮， 切角形， 瘦肉切薄片， 用鹽， 糖， 生粉醃過， 鍋內注入適量清水， 煮開後放入絲瓜， 滾幾分鐘， 加入肉片， 待肉片熟後， 放鹽調味可食用。
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九、補腦潤肺：青蘿蔔蜜棗瘦肉湯
功效：補腦益智， 補中益氣， 補水潤肺， 清火去燥。
材料：青羅卜、白羅蔔各一條， 瘦肉七八兩、蜜棗2-3個。
做法：先在湯煲內下蜜棗將水燒開，
青羅卜、白羅卜去皮切一小段，
瘦肉飛水，
等水開後將所有的材料放在湯煲裡大火煲20分鐘左右，
再轉小火煲30分鐘下鹽調味。
這湯非常鮮美，
大人孩子都愛喝。
十、滋潤健胃：無花果淮山瘦肉湯
功效：補脾開胃， 益氣清腸， 安眠防口幹， 口感好， 孩子都愛喝。
材料：無花果6個開半， 瘦肉七八兩， 淮山適量， 意米少許， 茨實少許。
做法：將所有的材料放入煲中， 加水煲1小時， 加鹽即可。
TIPS：喝湯的同時也要吃肉
很多媽媽們認為湯燉久了， 肉裡的精華就都跑湯裡了， 所以， 只給孩子喂湯不喂肉。 其實這樣是不對的，湯和肉的營養各有千秋，而肉裡含的蛋白質、鐵等營養素要比湯高得多，對一個消化能力正常的孩子來說，如果只讓孩子喝湯不吃肉，那就非常可惜。
其實這樣是不對的，湯和肉的營養各有千秋，而肉裡含的蛋白質、鐵等營養素要比湯高得多，對一個消化能力正常的孩子來說，如果只讓孩子喝湯不吃肉，那就非常可惜。