寶寶感冒咳嗽可以吃肉嗎 寶寶感冒咳嗽飲食注意事項

1 寶寶感冒咳嗽可以吃肉嗎

不是絕對不能吃， 可選擇雞肉

中醫認為， 葷腥、油膩的食物助濕生痰， 海產品等還可能引起過敏反應， 會加重寶寶的咳嗽。 不過， 肉類不是絕對不能吃， 你可以選擇雞肉， 而要避免魚、蟹、蝦和肥肉等。

2 寶寶咳嗽要注意補充水分

寶寶咳嗽期間， 要儘量保證他每天的奶量， 同時還要少量多次地給他喝白開水。 補充足夠的水分有助於排毒， 還能稀釋痰液。 如果你的寶寶已經添加了輔食， 米湯、稀釋的果汁和蔬菜汁也是補水的好選擇。

3 寶寶咳嗽吃什麼蔬菜水果好

如果你的寶寶已經吃輔食了，

你可以多給他吃新鮮的蔬菜和水果。 蔬菜中的青菜、胡蘿蔔、番茄都是不錯的選擇。 但蔬菜一定要切得細碎， 有利於寶寶消化。 水果中的蘋果和梨可以做成果泥， 也可以榨汁稀釋後給寶寶喝。 寶寶咳嗽期間最好不要喝柚子汁和橙汁。 過甜的水果會加重寶寶消化系統的負擔， 這時最好也要避免。 在寶寶生病期間， 你也不要給他吃堅果、糖果和膨化食品。

4 寶寶咳嗽食療法

如果你的寶寶已經添加了輔食， 你也可以用食療法輔助治療他的咳嗽。

1、當寶寶有咳嗽、黃痰並且舌苔也黃時， 屬於痰熱型咳嗽。 用白蘿蔔煮水， 有清熱化痰的作用， 且能通大便。

2、天氣非常炎熱時寶寶出現咳嗽， 多為暑熱重所致， 可以喝絲瓜或冬瓜湯。

3、如果寶寶長時間乾咳、少痰， 多屬於陰虛夾熱， 可用川貝母研成粉末， 與梨同蒸， 也可加少許冰糖。 用銀耳、百合熬湯或粥， 也有潤肺止咳的作用。

4、當氣溫驟降， 或炎炎夏日突然進入空調房時， 寶寶由於受涼而引起的咳嗽， 多屬於裡熱外寒型咳嗽。 你可以用生薑3小片， 切碎， 跟30克大米同煮成稀粥， 每天給寶寶吃2次， 連續吃3-5天。 這個食療方法有暖脾胃、散風寒、利肺氣的作用。

12 5 寶寶咳嗽期間的飲食禁忌

1、忌冷、酸、辣食物：

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部， 使咳嗽加重。 因此， 咳嗽時不適合吃冷飲或冷凍飲料， 從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。 患“過敏性咳嗽”的寶寶更不適合喝碳酸飲料， 以免誘發咳嗽發作。 酸食常有斂痰的作用， 使痰不易咳出，

以致加重咳嗽。

2、忌花生、瓜子、巧克力等：

含油脂較多的食物容易滋生痰液。

3、忌魚腥蝦蟹：

很多咳嗽的寶寶在吃過魚蝦類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 過敏體質的寶寶咳嗽時就更不能吃上述食物。

4、忌補品：

有些體質虛弱的寶寶一直在服用補品， 但如果他出現咳嗽， 在咳嗽沒好之前應暫停補品， 以免補品留邪， 使咳嗽加重。

5、少鹽少糖：

吃得太鹹容易誘發咳嗽或使咳嗽加重。 寶寶咳嗽時飲食宜清淡， 不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。 至於糖果等甜食多吃可助熱生痰， 也要少食。

6、不吃或少吃油煎炸食物：

寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱， 油炸食品可加重胃腸負擔， 而且它們能助濕助熱，

滋生痰液， 使寶寶的咳嗽期延長。

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