寶寶咳嗽的原因不是一成不變的， 媽媽必須分清冬季寶寶咳嗽的類型， 對症下藥， 才能有效地幫助寶寶恢復身體健康。
1. 風熱主要症狀：咳嗽多痰， 痰呈黃色， 舌紅苔黃， 咽紅。
咳嗽食療方一：冰糖川貝梨
製作：梨1個， 冰糖10克， 川貝粉2克。 將梨去皮， 挖去核， 冰糖和川貝粉放入“洞”中， 梨放在碗中隔水蒸30分鐘， 待稍冷卻後即可食用。
效用：潤肺、止咳、化痰。
咳嗽食療方二：白蘿蔔冰糖飲
製作：白蘿蔔1個， 冰糖12克。 將白蘿蔔切成片， 放水和冰糖， 燒開後， 再用小火燒5分鐘即可。
效用：清熱、化痰。
咳嗽食療方三：枇杷葉粥
製作：枇杷葉12克，
Advertisiment
效用：鎮咳、化痰。
寶寶熱咳的飲食宜忌：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕；忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。
2. 風寒主要症狀：鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。
咳嗽食療方一：生薑紅糖水
製作：適量生薑、紅糖加水， 加2-3瓣大蒜， 用小火煮10分鐘即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食療方二：花椒梨盅
製作：梨一個， 洗淨， 橫斷切開挖去中間核後， 放入20顆花椒， 2粒冰糖， 再把梨對拼好放入碗中， 上鍋蒸半小時左右即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食療方三：麻油薑末炒雞蛋
製作：將一小勺麻油放入炒鍋內， 油熱後放入薑末， 稍在油中過一下， 隨即打入1個雞蛋炒勻。
效用：治療體虛症狀， 止咳化痰。
Advertisiment
寶寶寒咳的飲食宜忌：宜食紅棗、核桃、羊肉、雞；忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。
3. 脾虛主要症狀：咳嗽反復發作， 面色萎黃， 食欲不振， 大便溏薄。
咳嗽食療方一：山藥杏仁粥
製作：山藥120克， 杏仁12克， 粳米50克。 山藥去皮切塊， 杏仁去皮尖， 加粳米、水， 煮粥食用。
效用：健脾止咳。
咳嗽食療方二：薏仁茯苓蘇子粥
製作：薏仁30克， 茯苓30克， 蘇子9克， 粳米50克。 加水煮粥。
效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。
咳嗽食療方三：紅棗白果粥
製作：紅棗10個， 白果3個， 粳米50克。 加水煮粥。
效用：健脾益氣、止咳喘。
寶寶脾虛咳嗽的飲食宜忌：宜食山藥、豆製品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶；忌食冷飲、油炸食品。
4. 肺陰主要症狀：久咳少痰， 口乾舌燥， 舌紅， 盜汗。
咳嗽食療方一：百合粥
製作：新鮮百合15克，
Advertisiment
效用：補肺止咳。
咳嗽食療方二：銀耳羹
製作：幹銀耳30克， 雞蛋1個， 冰糖200克。 將銀耳煮爛， 放入冰糖溶化；雞蛋取蛋清， 加入少許水攪拌後， 放入銀耳中加熱食用。
效用：滋陰潤肺止咳。
寶寶肺陰咳嗽的飲食宜忌：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺；忌食生薑、大蒜、辣椒、油炸食品。
媽媽課堂：冬季如何預防寶寶咳嗽1. 加強鍛煉， 多進行戶外活動， 提高機體抗病能力。
2. 注意氣候變化， 及時增減衣服， 防止過冷或過熱。
3. 注意飲食， 要以清淡為主， 要忌糖、甜食、冷飲等。 其次， 蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導致過敏， 不宜多吃。
4. 少帶小兒去擁擠的公共場所， 減少感染機會。
5. 經常開窗， 流通新鮮空氣。
Advertisiment
6. 及時接受預防注射， 減少傳染病發生。
7. 由於很多慢性咳嗽與過敏有關， 因此咳嗽患兒不要接觸過敏原， 如煙霧、塵埃、寵物、花粉、冷空氣、油漆， 過敏性的藥物、食物等。 再次， 保持居室環境空氣新鮮， 患病後切勿濫用抗生素。
