天氣由暖變冷， 不要急於給寶寶添加衣服， 過早添加衣服只能是越加越多， 最好的辦法是：媽媽和寶寶穿一樣厚薄的衣服， 若媽媽靜坐時不覺得冷， 寶寶也就不會冷， 要知道寶寶雖沒有大人耐寒， 但他始終是在運動狀態， 即使是睡著了， 也不要蓋得太多。
掌握“春捂秋凍”原則， 根據當天的天氣預報， 氣溫變化， 自身的感覺， 有計劃地給寶寶增減衣服， 不要隨心所欲， 想給他穿什麼就穿什麼， 更不能由寶寶決定。
有些父母， 惟恐寶寶凍著， 天氣一涼， 就不讓寶寶出房間， 寶寶呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，
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·安全貼士
寶寶感冒後， 在治療上要特別注意， 切勿盲目使用抗生素， 首先要區分到底是病毒引起還是細菌引起的， 在醫生的指導下使用藥物治療。
·家庭護理
寶寶感冒時有不同程度的發熱， 水分蒸發較多， 應注意給患兒多喂水， 飲食以半流質為主， 以增加體內水分， 滿足機體需要。
讓寶寶充分休息， 等症狀消失後再恢復活動。
寶寶抵抗力差的時候， 口腔黏膜也很容易破潰， 所以要注意清潔口腔， 可以用清水或淡鹽水給寶寶漱口， 或者用棉球蘸淡鹽水給寶寶擦拭口腔， 還可以給寶寶用點黏膜保護劑。
在飲食上要清淡， 避免高熱量、高蛋白食物， 選擇容易消化的食物，
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1.隨時添減衣服
秋天慢加衣， 春天慢減衣；早晚多件衣， 出門進門加減衣。
2.開窗睡覺
開窗睡覺有三大好處：①保持臥室內空氣流通和新鮮；②室內的病菌等能通過空氣對流及時排出；③晚間寒冷空氣徐徐進入房間， 可增強寶貝對冷環境的適應能力， 利於防止感冒。
注意：開窗睡覺， 寶貝需要一個適應的過程；夏天不能讓寶貝睡在風口， 冬天開窗不要過大， 避免北風直入。
3.勤曬被褥
人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂， 使被褥受潮， 這有利於被褥裡的細菌、病毒繁殖生長。 經常翻曬被褥， 可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，
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人稱感冒是“百病之源”， 預防感冒可外因和內因兩方面入手。 飲食調理則著眼於內因， 起著“扶正驅邪”的作用， 這對寶寶預防感冒更有成效。
1.加固防禦
蘿蔔和蘑菇：富含“干擾素誘生劑”
“干擾素誘生劑”可以使人體產生“干擾素”， 提高人體免疫力。 它存在於某些食物中， 尤以蘿蔔所含“干擾素誘生劑”最豐富， 其次為蘑菇。 白蘿蔔、青蘿蔔、紅皮蘿蔔、心裡美蘿蔔等， 生吃細嚼最具“藥效”。 涼拌蘿蔔絲， 既是脆生生的開味小吃菜， 又是“平安藥”。 蘑菇也含有“干擾素誘生劑”， 無論葷素菜加些蘑菇， 既提味， 又防病。
番茄和胡蘿蔔：富含“抗氧化物”
番茄聚三種“抗氧化物”為一身：維生素C、胡蘿蔔素和番茄紅素。
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2.打造優質內環境
綠葉菜：調節酸堿平衡的能手
如今， 小餐桌上不會缺少肉、魚、蛋、蝦。 但是， 如果讓寶寶光吃“肉肉”就飽了， 那就會逐漸形成“酸性體質”， 使機體處於“亞健康狀態”， 稍有“風吹草動”就會生病。 蔬菜， 為鹼性食物， 其作用大於水果。 菠菜、油菜、綠花菜、薺菜等， 在您家的餐桌上應該輪番上陣， 寶寶的飯碗裡“不可一日無綠”。
優酪乳：清理腸道的“生物掃帚”
優酪乳中含有大量的乳酸菌，
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1、季節交替時
嬰幼兒自身產熱能力差， 適當給孩子多穿一層單衣或者薄背心是可以的。 但沒有理由讓孩子穿得和父母差一個季節。
由炎熱的夏季到秋季， 氣溫不恒定， 忽冷忽熱， 特別是一天之中溫差較大， 往往是早晚涼爽， 中午悶熱， 太陽灼人。 如果不及時給孩子增減衣物， 就會造成涼熱不均， 易患感冒。 在季節交替時節， 隨天氣變化給孩子增減衣服， 孩子患感冒的幾率就會大大減少。
專家建議：
天氣由暖變冷， 不要急於給孩子添加衣服。 天氣一天比一天冷，加上後就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。
天氣由冷變暖，也不能急於給孩子減衣服，可根據您自己的感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒有因為減掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。
掌握春捂秋凍”原則，再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺，有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲，想給孩子穿什麼就穿什麼，更不能聽孩子的。挑選衣服時如果只是圖漂亮，並不實用，就要毫不猶豫地放棄。
耐寒鍛煉。有些父母，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。
2、睡覺時
寶寶踢被子不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，媽媽怕他涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著了，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。
專家建議：
最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺，寶寶就比較安穩，不那麼愛踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。
寶寶已經睡著了，不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中，都要避免受風。
寶寶剛剛睡醒，不能馬上抱到戶外去，讓孩子先在室內活動一會兒。
白天睡覺時，也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒後再把外衣穿上。
夏季，室內外溫度的溫差很小，甚至室外溫度比室內溫度還高。因此，開窗不會使孩子受涼。相反，還能使室內空氣新鮮。注意：開窗睡覺時不要有對流風。
3、運動時
與成人不同，孩子的皮膚比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發達，而皮下的毛細血管卻非常豐富，體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞都尚未發育完善，對體溫的調節功能比較差，不能隨著外界環境的變化而迅速發生相應的變化。
孩子受熱或出汗時，毛細血管和汗毛孔處於開放狀態，當受到冷風刺激(如穿堂風、電風扇、空調等)，汗毛孔突然閉合，以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮，血流的速度仍然很快;相反，如果汗毛孔沒有及時關閉，仍然持續開放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會使得原本不協調的體溫調節中樞與血液迴圈中樞失衡加重，抵禦病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患氣管炎、肺炎。
專家建議：
無論什麼季節，運動、活動時，要給孩子穿吸汗、透氣好、寬鬆的適合運動的衣服，而且要比平時穿得少。
滿身是汗時，先用幹毛巾擦乾汗水。不要馬上進入有冷氣的房間，更不要直接對著空調的冷風口和電扇吹。
出汗時，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。
足部，被稱為人體的第二心臟，足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼，比如從炎熱的室外進家，不要立即脫鞋，光腳在涼地板上跑。
天氣一天比一天冷，加上後就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。天氣由冷變暖，也不能急於給孩子減衣服，可根據您自己的感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒有因為減掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。
掌握春捂秋凍”原則，再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺，有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲，想給孩子穿什麼就穿什麼，更不能聽孩子的。挑選衣服時如果只是圖漂亮，並不實用，就要毫不猶豫地放棄。
耐寒鍛煉。有些父母，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。
2、睡覺時
寶寶踢被子不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，媽媽怕他涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著了，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。
專家建議：
最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺，寶寶就比較安穩，不那麼愛踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。
寶寶已經睡著了，不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中，都要避免受風。
寶寶剛剛睡醒，不能馬上抱到戶外去，讓孩子先在室內活動一會兒。
白天睡覺時，也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒後再把外衣穿上。
夏季，室內外溫度的溫差很小，甚至室外溫度比室內溫度還高。因此，開窗不會使孩子受涼。相反，還能使室內空氣新鮮。注意：開窗睡覺時不要有對流風。
3、運動時
與成人不同，孩子的皮膚比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發達，而皮下的毛細血管卻非常豐富，體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞都尚未發育完善，對體溫的調節功能比較差，不能隨著外界環境的變化而迅速發生相應的變化。
孩子受熱或出汗時，毛細血管和汗毛孔處於開放狀態，當受到冷風刺激(如穿堂風、電風扇、空調等)，汗毛孔突然閉合，以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮，血流的速度仍然很快;相反，如果汗毛孔沒有及時關閉，仍然持續開放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會使得原本不協調的體溫調節中樞與血液迴圈中樞失衡加重，抵禦病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患氣管炎、肺炎。
專家建議：
無論什麼季節，運動、活動時，要給孩子穿吸汗、透氣好、寬鬆的適合運動的衣服，而且要比平時穿得少。
滿身是汗時，先用幹毛巾擦乾汗水。不要馬上進入有冷氣的房間，更不要直接對著空調的冷風口和電扇吹。
出汗時，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。
足部，被稱為人體的第二心臟，足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼，比如從炎熱的室外進家，不要立即脫鞋，光腳在涼地板上跑。
