寶寶感冒期間 飲食切忌大補

萬物生長的春季氣候多變， 也是流感的高發季節， 預防寶寶感冒， 不僅要隨時觀察孩子的穿衣量， 為避免交叉感染， 更要儘量帶寶寶少去人多的公共場所。

感冒雖不是什麼大病， 但感冒所引起的各種症狀卻很“折磨”人。 尤其是抵抗力較低的寶寶， 一旦患上流行感冒， 就會導致吃不好睡不香。 應付春季寶寶感冒， 媽媽該怎麼做呢？

寶寶得流感該如何護理

1、清淡飲食， 切忌大補

孩子感冒期間應給與清淡容易消化的流質、半流質食物， 如菜湯、稀粥、瘦肉湯等。 病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，

促進身體恢復。 少吃脂肪、肉類及乳品， 減少辛辣食物的刺激， 多吃新鮮蔬菜， 以減輕身體的壓力。 多吃富含維生素C、維生素E的水果， 如番茄、獼猴桃、蘋果等， 可縮短感冒期， 並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。

一般出現咽喉腫痛、流鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時， 不宜吃滋補食物， 如人參、當歸、黃芪及麻油， 不僅不能幫助提高體抗力， 反之會將病毒困于體內， 加重病情。

2、保持房間通風

寶寶的房間一定要勤開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 並注意為寶寶保暖， 切忌出汗受寒。 衣被不宜過厚或過薄， 但一定要保暖。

3、如發燒可進行物理降溫

李主任說， 孩子如果發燒可進行物理降溫， 用溫水擦身（水溫32-34度為宜）。 必要時可使用藥物降溫，

須遵醫囑。 給孩子使用退燒藥時要注意避免大量出汗， 應及時補充水分， 以防引起虛脫。 孩子出汗後應及時更換內衣和被褥， 但應避免洗澡， 保持皮膚的清潔和乾燥。

4、注意休息

孩子感冒後應該注意多休息， 保留復原的體力， 避免過度勞累影響恢復。