如果寶寶感冒流鼻涕， 並沒有其他連帶症狀， 如腹瀉、高燒（≥38.5℃）、噁心等可注意食療和物理降溫方法。
1.泡腳、多喝溫開水：每天睡覺前用溫熱水給寶寶泡腳（不要燙傷寶寶）， 水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出， 多喝些溫開水（有助於鼻涕變稀， 好容易清潔）， 提早休息。
2.蜂蜜蒜泥：取等量蒜泥和蜂蜜攪拌均勻， 用80℃左右的白開水沖服， 每次一湯匙， 每天可以喝4~6次， 對流行性感冒流鼻涕很有效果哦。 （一歲以內寶寶禁用， 12月以內的寶寶食用蜂蜜有中毒的可能。 ）
3.讓寶寶吸入水蒸氣也能減輕鼻涕的困擾。
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4.吃大蔥， 生吃大蔥或者油潑蔥絲拌豆腐（涼拌）既清單又能有效預防寶寶感冒。
5.熱敷：寶寶鼻子不通氣怎麼辦， 可用熱敷的方法可以讓鼻腔更加通暢， 還能使寶寶粘稠難擤的鼻涕水化流出。
6.減小室內外溫差：如果室內外溫差相差太大忽冷忽熱容易造成寶寶流鼻涕甚至感冒。
7.蔥白煮水：蔥白煮水能夠減輕寶寶感冒流鼻涕的症狀， 蔥白一段（手指長短即可）， 加入300毫升左右的水煮開， 如單純此水寶寶不接受， 可加入適量冰糖如此容易要寶寶接受。
二、如何預防寶寶感冒流鼻涕
中醫說， 治病先治本， 防治寶寶感冒流鼻涕最好的方法是預防孩子感冒。 以下是具體預防方法：
1.保持室內清潔和空氣流通，
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2.保證寶寶足夠的睡眠， 嬰幼兒期要保證12個小時的睡眠， 學齡期的寶寶要保證10個小時的睡眠， 如此才能有效減少感冒流鼻涕。
3.多做戶外活動， 加強鍛煉， 少吃油膩甜食。
4.感冒流鼻涕前期可用板藍根15g， 野菊花、貫眾各10g， 水煎湯少量糖飲用。
5.養成喝水的好習慣， 多吃新鮮蔬菜和水果， 增強抵抗力預防感冒。
溫馨提示：一般來說， 寶寶的呼吸道感染在7~14天病癒或者出現好轉， 如果寶寶在14天之後依舊流鼻涕、沒有好轉的跡象， 就有患上鼻炎的可能性， 建議帶孩子就醫治療。
