寶寶感冒痊癒吃什麼好

因為嬰兒的抵抗力比較差， 所以每當流行感冒的季節， 很多寶寶都會感冒， 寶寶感冒痊癒吃什麼食物好呢？

大病初愈， 因飲食不節而復發， 或變生他證， 中醫稱這種現象為“食複”。 “食複”尤其易發于外感疾病初愈之際， 特別是流行性☆禁☆感冒初愈後， 更要注意飲食， 稍有不當還容易引起感冒復發、高燒等症狀。 而這些都是因為體內余邪未完全清除， 才有機會讓疾病死灰復燃。

中醫認為， 感冒初愈， 飲食上應以清淡為主， 素食為先， 宜先稀後濃， 先素後葷， 先少後多。

下列食物應當慎食

1、海鮮等發物；2、肥甘厚膩之品， 否則容易生熱；3、生冷、寒涼之物， 否則容易造成脾胃受損， 症狀加重， 日久不愈；4、如果發燒， 最好忌食高蛋白食品， 比如牛奶、奶粉要衝得淡一些；5、甜食， 甜食助熱， 使咳嗽症狀不易治癒；6、不易消化的食物， 如雞蛋等；7、花生、瓜子等含油脂較多的乾果，

冬季寶寶感冒初愈吃什麼

寶寶感冒剛剛痊癒之時， 往往身體較為虛弱， 胃口不好， 往往容易疲倦， 容易出汗， 容易煩躁。 但這些都可以通過飲食加以調理。 中醫認為， 感冒初愈， 飲食上有五原則， 即“清淡為主， 素食為先， 先稀後濃， 先素後葷， 先少後多”。 飲食調理以健脾開胃， 止汗益氣、固表養陰為主。

推薦兩款感冒初愈後的食療食譜

泥鰍淮山湯

原料：泥鰍150g、淮山

做法：洗淨後直接入鍋煲清湯喝， 可以加少許鹽調味即可。

功效：健脾止汗， 益氣養陰， 緩解寶寶感冒初愈後汗多煩躁的症狀。

谷麥芽鮮陳鴨腎湯

原料：穀芽20g、麥芽20g、臘鴨腎1個、鮮鴨腎1個、雲苓15g、蜜棗2個

做法：雲苓打碎， 鮮鴨腎剖開，

功效：健脾開胃、助消化， 增進食欲， 適合調節小兒食欲不佳。 對於感冒初愈的寶寶而言也是合適的。