寶寶感冒發燒飲食與禁忌大全

很多寶寶感冒就會引起發燒， 發燒會很難受， 寶寶什麼東西都吃不下， 可是不吃東西， 寶寶生病就很久才能好。 於是， 寶寶感冒時的飲食注意事項就很多了， 我們一起來看看寶寶感冒時的飲食禁忌有哪些吧~

感冒發燒應注意飲食

感冒發燒時煮點白粥喝， 買一斤新鮮的香菇， 肉質薄薄的比較好， 只放水和一點點鹽， 煮開後小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇， 不能吃辣的。 人在發燒時能量消耗比較大， 抵抗力也較弱， 更需要補充一些營養。 對於沒有伴隨發燒的病毒性☆禁☆感冒， 患者應該儘量多休息， 多喝開水，

保持室內通風， 吃一些緩解症狀的感冒藥就可以了， 在飲食方面也沒有什麼特別的要求， 不存在儘量多吃食物一說， 保持足夠的能量即可。 即便感冒同時伴隨有發燒症狀時， 在飲食上也沒有什麼特殊的要求， 一般以清淡食物為主， 並搭配一些新鮮水果， 沒有必要在食物的量上做過多計較。

許多疾病都可以引起發燒， 它是患病時的一種防禦性反應。 患病發燒時， 由於體溫升高， 機體免疫力降低， 胃腸道的消化與吸收功能減退， 所以一個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。 無論是服用退熱藥還是自然退熱， 都是以出汗的形式來實現的， 人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。 因此， 發燒時最需要的是水，

其次才是營養物質， 此時的飲食原則首先是供給充足水分， 其次是補充大量維生素， 然後才是供給適量的熱量及蛋白質， 且飲食應以流質、半流質為主。

感冒發燒的六大禁忌

一、忌多喝冷飲

如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒， 胃腸道功能下降， 多喝冷飲會加重病情， 甚至使病情惡化而危及生命。

二、忌多食蜂蜜

發燒期間應以清熱為主， 不宜滋補。 蜂蜜是益氣補中的補品， 如果多服用蜂蜜， 會使患者內熱得不到很好的清理、消除， 還容易併發其他病症。

三、忌多食辛辣

由於體溫升高， 體內新陳代謝旺盛， 在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品， 會以熱助熱， 加重病情， 不利於退熱與早日康復。

四、忌多吃雞蛋

雞蛋所含營養的確豐富， 但不宜在發燒期間多吃雞蛋， 這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後， 會產生一定的額外熱量， 使機體熱量增高， 加劇發燒症狀， 並延長發熱時間， 增加患者痛苦。

五、忌多喝茶

喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態， 且使脈搏加快， 血壓升高， 進而使患者體溫升高、煩躁不安。 同時， 茶葉水會影響藥物的分解、吸收， 降低藥物的療效。

六、忌強迫進食

有些孩子發燒時， 家長往往認為發燒消耗營養， 不吃東西那就更不行了。 於是， 他們強迫孩子進食， 有的還拼命給孩子吃高營養食物。 其實， 這種做法適得其反， 不僅不能促進食欲， 而且還會倒胃口， 甚至引起嘔吐、腹瀉等， 使病情加重。

肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。

此外， 各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品， 可供選用。

富含維生素Ｃ的食物

ＶＣ有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。

各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充ＶＣ的好食品。

富含鐵質的食物。 體內缺乏鐵質， 可引起Ｔ—淋巴細胞和Ｂ—淋巴細胞生成受損， 免疫功能降低， 難以對抗感冒病毒。

動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。

母乳。 母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。 而且具有防止感冒的功效。

富含維生素Ａ食物。 兒科學家提出， 冬春季節兒童體內缺乏ＶＡ是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。

富含ＶＡ的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。

必要時可口服ＶＡ製劑，

嬰兒每日用量為1500－3000單位， 兒童每日用量為3000－5000單位。

富含鋅的食物。 鋅元素是不少病毒的“剋星”。 在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒， 因為能直接抑制病毒增殖。

為發熱之物， 如薑、薤、羊肉、鰷魚、川椒、胡椒等， 這類食物“多食發熱”， 凡素體陰虛內熱， 痰火炙盛， 津液耗傷者應該忌食。

為發風之物， 如春芥、蝦蟹、鵝、公雞等， 這類食物“多食發風動疾”， 凡諸外感未清， 咽喉目疾， 瘡瘍痧痘者忌食之。 咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

為助濕生痰之物， 如枇杷、叭噠杏、羊脂等， 這類食物“多食助濕生疾”， 凡脾虛滑泄者忌食之。 忌食用橘子,許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。忌食用花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

是積寒之物，如蚌、田螺、西瓜、鮮柿等，這類食物“多食寒中”，凡中焦虛寒者忌食之。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

忌吃得太鹹：吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

忌食用補品：不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

忌食用橘子,許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。忌食用花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

是積寒之物，如蚌、田螺、西瓜、鮮柿等，這類食物“多食寒中”，凡中焦虛寒者忌食之。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

忌吃得太鹹：吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

忌食用補品：不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。