樂樂又一次患了感冒,
這讓本來就虛弱的樂樂更加的萎靡不振,
是什麼讓感冒成為樂樂的影子呢?為什麼樂樂無法擺脫冬感冒的困擾呢?
冬季,
寶寶感冒十分普遍,
並且多是由病毒引起。
寶寶感冒時經常伴隨流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、發熱;寶寶也會出現食欲下降、嘔吐等。
寶寶的痛苦會讓媽媽非常心疼,
其實,
媽媽只需要做好護理,
完全可以讓寶寶遠離感冒。
起居
感冒後,
寶寶在起居室內的時間通常會大大增加,
健康的起居環境,
對護理感冒寶寶尤為重要。
改善通風
寶寶感冒了,
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避免乾燥
乾燥的環境使呼吸道粘膜容易受損、過度潮濕則利於病菌滋生。 寶寶的房間濕度要適宜。 媽媽除了在地面噴灑水外, 也可以利用空氣加濕器改變室內濕度, 房間濕度要控制在50%左右。
良好睡眠
優質睡眠能既能夠幫助感冒寶寶儘快戰勝病魔, 也能極大地提升寶寶身體的免疫力, 減少患病幾率。 寶寶在睡眠時不要穿得太緊, 太緊很容易造成寶寶身體緊張;被不能蓋得太厚,
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勿受風寒
寶寶的睡床最好不用正對視窗或門口, 因為寶寶已經感冒了, 機體抵抗力相對較低, 很容易受風而引發其他症狀。 ;如果不可避免地使寶寶睡在通風口, 可以在寶寶睡床上加一個具有防護作用的簾子。
防止傳染
已經感冒的寶寶需要靜養, 並適當與人群隔離, 媽媽不要帶寶寶到那些人群密集的地區, 應多選擇空氣清新的環境, 讓寶寶感覺舒適, 也避免二次感染其他疾病。 當有其他家人患感冒時, 即使寶寶已經感冒了, 也要使病者儘量少接觸寶寶, 以免加重寶寶病情。
穿衣
通常來講, 冬季給感冒寶寶穿衣, 媽媽需要掌握內外有別、靈活機動的原則。
睡眠穿衣
感冒寶寶在睡眠的時候對貼身的衣物要求很高,
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室內穿衣
感冒寶寶在室內活動時不要穿過厚的衣物, 媽媽可以選擇一些寬鬆、保暖效果很好的棉服。 寶寶穿衣過厚不利寶寶活動, 容易使寶寶出汗, 增加了寶寶患病的幾率。 寶寶在室內時貼身可以穿一件貼身的棉內衣, 外面套一件棉背心即可。
外出穿衣
感冒寶寶在外出時穿衣一定要特別注意保暖性, 媽媽可以通過天氣感受簡單判斷寶寶需要的穿衣程度。
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運動穿衣
感冒寶寶運動時穿衣要以輕便、保暖、透氣性好的運動衣物為主。 寶寶運動時體溫會上升, 透氣性好的運動衣物可以及時的散發寶寶身體的熱量;寶寶運動時會有大量的活動, 輕便的運動衣物不會阻礙寶寶的動作, 減少寶寶因為衣物而絆倒或摔倒。 媽媽可以通過一些簡單的辦法判斷寶寶運動穿衣是否適合。
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靈活穿衣
冬季早、中、晚天氣變化也有很大的差別,
因此媽媽要根據早、中、晚氣溫變化靈活改變寶寶穿衣厚度。
早晨氣溫很低,
媽媽可以穿得厚一點;中午氣溫會有一定的回升,
媽媽可以給寶寶換一件薄一點的外套;晚間氣溫又會急劇的下降,
媽媽要給寶寶及時換上厚棉服。
飲食
寶寶日常飲食不僅能夠提供寶寶身體生長的熱量和各種礦物元素,
也能夠提高寶寶的免疫力,同時許多食物對寶寶感冒的防治都有很好的效果。
清淡食物
寶寶感冒後很容易出現噁心、食欲降低的現象,因此媽媽給寶寶準備的食物要以清淡為主。清淡食物能夠提高寶寶食欲,避免營養與元素攝入不足。
流質食物
寶寶感冒後腸胃的消化能力降低,很多食物都會增加寶寶腸胃負擔。因此,感冒時寶寶的食物要以流質為主,同時可以搭配富含維生素的果汁等飲品。
少食多餐
寶寶感冒後,媽媽不要強求寶寶進食,這會導致寶寶胃腸負擔過重。媽媽可以增加寶寶進食次數,不要強求寶寶每次都吃得很飽。
營養均衡
寶寶感冒後,媽媽不要為了增加寶寶營養而大補特補,而應該注意營養的合理搭配。寶寶食物在以清淡為主的前提下,可以適當的增加一些營養豐富的魚、肉等食物,同時搭配蘋果汁等飲料。
適量補水
感冒後的寶寶身體內部的水分流失較多,因此媽媽要注意及時、適當的為寶寶補充水分。媽媽不要一次讓寶寶補充大量的水分,可以分多次補充水分。媽媽給寶寶準備的水溫度不要太高,水溫在30℃—36℃之間。
TIPS:感冒食療
三根感冒湯
材料:大白菜根3個、蘆根15克、大蔥根7個。
做法:放鍋剪服
服法:每天服用1次,連續服用2-3天。
白菜姜蔥湯
材料:白菜120克、蔥白、生薑各10克。
做法:白菜冼淨、切碎,與蔥白、生薑一同加水煎煮後去渣。
服法:每天服用2次,連續服用2-3天。
小蔥老姜湯
材料:細香蔥(小蔥)2-3根、老生薑1片、適量紅糖。
做法:細香蔥、老薑片分別沖冼乾淨後放置在小鍋內,加水1小碗煎至半小碗,去渣留湯,加入少量紅糖就可以了。
服法:趁熱飲服,每晚一小碗,連續服用3天。
清淡食物
寶寶感冒後很容易出現噁心、食欲降低的現象,因此媽媽給寶寶準備的食物要以清淡為主。清淡食物能夠提高寶寶食欲,避免營養與元素攝入不足。
流質食物
寶寶感冒後腸胃的消化能力降低,很多食物都會增加寶寶腸胃負擔。因此,感冒時寶寶的食物要以流質為主,同時可以搭配富含維生素的果汁等飲品。
少食多餐
寶寶感冒後,媽媽不要強求寶寶進食,這會導致寶寶胃腸負擔過重。媽媽可以增加寶寶進食次數,不要強求寶寶每次都吃得很飽。
營養均衡
寶寶感冒後,媽媽不要為了增加寶寶營養而大補特補,而應該注意營養的合理搭配。寶寶食物在以清淡為主的前提下,可以適當的增加一些營養豐富的魚、肉等食物,同時搭配蘋果汁等飲料。
適量補水
感冒後的寶寶身體內部的水分流失較多,因此媽媽要注意及時、適當的為寶寶補充水分。媽媽不要一次讓寶寶補充大量的水分,可以分多次補充水分。媽媽給寶寶準備的水溫度不要太高,水溫在30℃—36℃之間。
TIPS:感冒食療
三根感冒湯
材料:大白菜根3個、蘆根15克、大蔥根7個。
做法:放鍋剪服
服法:每天服用1次,連續服用2-3天。
白菜姜蔥湯
材料:白菜120克、蔥白、生薑各10克。
做法:白菜冼淨、切碎,與蔥白、生薑一同加水煎煮後去渣。
服法:每天服用2次,連續服用2-3天。
小蔥老姜湯
材料:細香蔥(小蔥)2-3根、老生薑1片、適量紅糖。
做法:細香蔥、老薑片分別沖冼乾淨後放置在小鍋內,加水1小碗煎至半小碗,去渣留湯,加入少量紅糖就可以了。
服法:趁熱飲服,每晚一小碗,連續服用3天。