養生之道網導讀：
寶寶感冒食療法有哪些？天氣漸涼， 寶寶偶爾感冒， 發燒小臉通紅， 又喘又咳。 那麼， 寶寶感冒食療法有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。寶寶感冒食療
寶寶感冒發燒咳嗽是常見的現象。 發燒是病毒感染， 屬於自限性疾病， 也就是不治療也能自愈。 咳嗽也是人體自身的一種保護性反射動作， 通過咳嗽將氣管中的分泌物及炎性物質等隨咳嗽排出體外， 阻止異物進入氣管， 防止支氣管分泌物積聚。 所以治療感冒重在“養”， 吃藥可以緩解寶寶生病的痛苦， 但不能縮短病程， 因此寶寶感冒時要藥物治療與食療法相結合。
Advertisiment
如果寶寶鼻塞聲重， 噴嚏， 時流清涕， 咳嗽吐稀白痰等多數為風寒型感冒， 治療以辛溫散寒、發汗解表為主， 食療常可選用生薑、蔥白、淡豆豉、蘇葉等。 藥物治療可選擇保嬰丹、小兒感冒顆粒、馥感林口服液、小兒金丹等。 如果寶寶發熱、有汗、咳嗽、痰稠白色或黃等則可能為風熱感冒。 風熱感冒以辛涼解表， 清肺透邪為主。 食療常可選用薄荷、桑葉、荊芥、菊花等。 可選擇的藥物有雙黃連口服液、好娃娃感冒顆粒(小兒新)、牛磺酸顆粒、保嬰丹等。
此外， 要多讓寶寶喝水。 由於寶寶身體發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因， 使體液丟失較多， 因此要注意多補充水分， 而且可減少呼吸道內分泌物的粘稠和幹結，
Advertisiment
小孩子感冒食養原則
Advertisiment
風寒性☆禁☆感冒應選具有發散風寒、辛溫解表功效的食物， 勿食性涼生冷之物。
風熱感冒應當選擇具有清熱利咽、辛涼解表作用的食物， 勿食性涼、溫補之物。
小孩子感冒推薦食材
風寒感冒有生薑、蔥白、紫蘇、豆豉、香菜、辣椒、大蒜、扁豆、醋、胡椒、大米粥、砂仁、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆等。
風熱性☆禁☆感冒有金銀花、薄荷、白菊花、荷葉、橄欖、梨、蘿蔔、綠豆、西瓜、甘庶、膨大海、羅漢果、冬瓜、絲瓜、黃撤、苦撤、芹菜、空心菜、莧菜、萵苣、番茄、綠豆芽等。
小孩子感冒禁忌食材
風寒感冒有柿子、柑、烏梅、香蕉、羅漢果、膨大海、荔枝、龍眼、大棗、百合、荸薺、葡萄、生蘿蔔、生藕、生菜瓜、生黃瓜、西瓜、金銀花、空心菜、綠豆芽、芹菜、馬蘭頭、蓴菜、蚌、蜆、鴨肉、雞肉、田螺等。
Advertisiment
風熱感冒有龍眼、荔枝、大棗、櫻桃、雞肉、鴨肉、羊肉、狗肉、胡椒、雞蛋、甲魚、海參、生薑、桂皮、茴香、人參、黃芪等。
8妙招預防寶寶冬季感冒
進入冬季後天氣寒冷， 是感冒的好發季節， 特別是公共場所和學校、幼稚園等機構的兒童集居地， 更應注意防止寶寶感冒等呼吸道疾病的發生和流行。 為了孩子順利的度過冬季， 要做好以下幾點：
1、合理飲食
冬季是感冒的高發季節， 合理的飲食能增加機體的抗病能力。 母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品， 含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白， 可減少呼吸道疾病的發生。 除了母乳餵養外， 應根據小兒生長發育的需要， 及時添加輔食， 補充富含維生素的食物， 如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，
Advertisiment
2、注意節制飲食
“若要小兒安， 三分饑與寒。 ”現在有些父母總擔心孩子吃得少， 吃不飽， 總想讓孩子多吃一點兒。 孩子吃多了， 幾天下來就容易形成食積便秘。 因為中醫認為， “肺與大腸相表裡”， 即大腸有病會影響到肺的功能。 研究表明， 大腸的糞食燥結， 能夠引起巨噬細胞死亡率增高， 肺組織抵抗力下降， 進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚
冬季寒冷乾燥， 幼兒皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較少， 皮膚容易出現乾裂發癢， 要讓幼兒多吃蔬菜、水果， 多喝開水， 並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，説明幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰髒東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
以上是對“寶寶感冒食療法”的介紹。相信大家都有所瞭解了。如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。
並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。4、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，説明幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰髒東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
以上是對“寶寶感冒食療法”的介紹。相信大家都有所瞭解了。如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。