寶寶應該在哪裡睡覺？

睡眠環境

你的寶寶應該在哪裡睡覺?他的小床上都需要哪些東西?他是不是應該睡在你們的房間裡， 甚至你們的床上?在寶寶到來之前， 睡覺似乎根本就不是什麼值得考慮的問題， 你也不會想到睡眠時間會如此寶貴……

做好準備

你的寶寶在長到兩三歲前只需要一張小嬰兒床就可以了， 你完全可以從寶寶出生就讓他睡在嬰兒床上。 當然， 有些爸媽會在頭幾個月中使用嬰兒提籃、圍欄式或手提式嬰兒床。

選購嬰兒床

嬰兒床會很貴， 所以你可能會想買個二手的。 嬰兒猝死研究基金會建議， 你該選用比較硬的嬰兒床床墊，

不要軟的， 絕對不能有塌陷， 也不能有任何磨損或撕扯的痕跡。 如果你不瞭解二手床墊的使用歷史， 那就最好買張新的。

嬰兒床有各種形狀和尺寸。 有直角設計的， 可以很簡潔地放在寶寶房間的牆角處;還有圓角的， 可以隨著寶寶長大改裝成童床。 你還可以選擇一面圍欄可降式(見對頁圖)的， 可降低圍欄的這一面靠近你們的床， 方便你夜間餵奶。

寶寶的寢具

大多數爸媽一開始就會給寶寶蓋棉質被單或棉質網眼毯， 當然你也可以選擇嬰兒睡袋。 這些東西可以在晚上為寶寶保暖， 同時又方便增減， 寶寶熱了或冷了時只需要再蓋上或取下一條毯子就可以了。

1歲以下的寶寶不建議使用羽絨被和枕頭，

因為這些東西會限制他們的活動， 而且會讓他們太熱了。

讓寶寶在你近旁

嬰兒猝死研究基金會(FSID)建議在出生後的頭6個月裡， 寶寶應該睡在你們近旁， 而不是和你們一起睡在一張床上。 也就是說， 寶寶單獨睡在自己的小床上， 但是你和你丈夫能夠看到他、聽到他的聲音。 如果寶寶夜裡咳嗽了或哭了， 睡在近旁的你就能及時做出反應， 而且夜間餵奶也會相對便捷很多。

方便接觸

如果可能的話， 把寶寶的床墊高度調整到和你們的床一樣， 這會大大方便你隨時摸到他、安撫他。 如果你的寶寶睡覺不老實， 這種方法就更好了。 因為如果他和你睡在一起， 雖然他還只有那麼一點點大， 可也是會不停地踢到你的哦。

你可以選擇床邊式嬰兒床，

這種嬰兒床可以在去掉一側圍欄後貼放在你的床邊。 這樣你和寶寶都分別睡在各自的床上， 卻可以離得很近很近。 或者你也可以使用常規的嬰兒圍欄床， 擺放在你們的床邊。 這種床通常都有一側圍欄可以調節高度―寶寶夜裡醒來時， 方便你把他抱進抱出。

和寶寶一起睡

如果你老公和你白天都要上班， 那麼和寶寶一起睡覺就能讓你們有更多的時間在一起。 這種照顧和親密能在你們和寶寶間建立起更牢固的情感紐帶。 不過， 這種方式並不適用於所有人……