寶寶成品輔食如何添加才健康

在開始可以給寶寶增添輔食的時候， 家裡的人看見吃的東西就會給寶寶吃， 或者是大人吃什麼就給寶寶吃什麼， 這樣好嗎?這裡要提醒大家的時候， 不能隨便給寶寶吃輔食， 尤其是一些成品輔食。 那麼寶寶成品輔食如何添加才最健康呢?

一、成品輔食選購注意事項

1、嬰幼兒食品不宜添加香精、防腐劑和過置的糖、鹽， 以天然口味為宜。

2、口味或香味很濃的市售成品輔食， 可能添加了調味品或香精， 不宜給寶寶吃。

3、罐裝食品因為含有大量的鹽與糖， 不能用來作為嬰兒食品。

4、所有加糖或加人工甘味的食物，

寶寶都要避免吃。 “糖”是指再制、過度加工過的糖類， 不含維他命、礦物質或蛋白質， 又會導致肥胖， 影響寶寶的一生。 同時， 糖使寶寶的胃口受到影響， 妨礙吃健康的食物。 玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬於糖， 經常使用子加主食物中， 要避免選擇標示中有此添加物的食物。

二、寶寶輔食應淡口味

寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全， 雖然有些食品的天然口味很淡， 但對寶寶來說會很可口。 口味重會給寶寶帶來以下不良影響。 寶寶的消化系統發育尚未健全， 吃鹽過量， 易使唾液分泌減少， 使口腔的溶菌酶相應減少， 病毒在口腔裡便有了滋生的機會， 使寶寶患病的幾率增加。

寶寶的腎臟還沒有能力充分排出血液中的鈉(鹽的化學名稱是氯化鈉)，

吃鹽太多， 會損害腎臟， 更嚴重的是會因過多的鉀流失而造成心臟肌肉極度衰弱而發生危險。

知道了寶寶成品輔食如何添加才最健康， 所以為了更好的保證寶寶的健康， 我們在給寶寶增添輔食的時候， 寶寶的輔食要味淡， 重味輔食會影響寶寶健康成長。 因為輔食的好壞會影響到寶寶的健康發育， 所以一定不可大意哦。