寶寶成長 第一年的秘密

從寶寶呱呱落地開始， 父母將會伴他一起經歷人生中非常重要的一年。 第一次會爬、走路、抬頭等， 這對父母來說是最美好的體驗。 通過本文， 你將瞭解寶寶的發育規律， 促進寶寶發育的方法， 以及掌握寶寶成長第一年中運動發育的促進方法， 這將會令您和寶寶更加順利適應第一年的變化。

生長發育的“秘密”

生長發育在一定範圍內受到先天和後天各種因素的影響， 因而存在較大的個體差異。 每個寶寶都有其各自生長發育的軌跡， 例如， 男孩女孩的發育有其各自的時間表， 採用校正孕周才能合理地評估早產兒的生長發育，

等等。

生長發育是一個連續的階段性的過程， 遵循了一定的規律順序。 儘管您可以在適當的時間裡， 採取適當的方法， 刺激孩子的生長發育， 但總體來說不可能跳過某一個階段而直接進入到下一個階段。

每個寶寶的生長發育速度不一樣， 各方面的發展也不均衡， 家長觀察寶寶的發育， 應多作縱向連續瞭解， 少作橫向比較。 按月套標準總會有人歡喜有人憂， 假如您發現寶寶的某項發育較標準超前， 那先恭喜您， 您的寶寶在這階段該項發育暫時領先于部分寶寶；假如您發現寶寶的某項發育較標準延後， 您也不必太過擔憂， 每個人都有他擅長的和不太擅長的事， 況且發生得晚不代表進步不快，

千萬不要給寶寶施加太多的壓力。

絕大多數寶寶的生長發育都在正常範圍， 只有很小一部分寶寶會在各個方面都顯示出嚴重滯後， 這常常提示可能有某種疾病或者生理性缺陷， 應及時就醫診療。

開啟“寶庫”的萬能鑰匙

寶寶正以驚人的速度發展， 千萬不要為“寶寶在這階段該學習什麼”而發愁， 也不要給他設定過高的目標。 寶寶需要在遊戲中成長， 遊戲是他學習技能的重要方式， 也是一種自然的學習方式， 寶寶的智慧和情感需要您為他提供更多的安全體驗， 排除一切潛在的危險， 為寶寶提供一個安全而豐富的遊戲環境。 您的參與從始至終都非常關鍵， 為了讓寶寶的潛能得到最大發揮， 您應該騰出時間來與他一起玩一起學，

您的參與會讓這個過程變得更加有趣， 您的鼓勵和讚美會讓這個過程變得既興奮又開心。

成長第一年中大運動發育的一般規律和促進方法

首先， 您必須瞭解每一項大運動發育都與支配該運動的神經和肌肉的成熟程度有關， 因此是隨著發育水到渠成的事。 隨著肌肉力量和平衡能力的增強， 寶寶在出生的前幾個月中就能基本實現對頭部的控制， 隨著身體的協調能力和控制能力的提高， 他開始學習翻滾、坐、爬、站立和走路。  

坐

寶寶6周以後就可以開始在較硬的靠枕上讓他靠坐片刻， 這樣能讓他的視野開闊， 更能激起他坐起來的欲望。 4月齡前後， 寶寶豎抱抬頭已穩， 您可以握住寶寶的手，

用很小的力氣將他從仰臥位逐漸拉至坐位， 以後逐漸減力， 直至寶寶能握住您的手指將自己拉坐起來， 5月齡前後， 您可以在拉坐起來後讓寶寶扶坐片刻， 6月齡前後， 您可以讓他靠坐， 然後逐漸減少背後的支撐物， 嘗試讓他用自己的雙臂支撐起身體的一部分重量。 大約在7-8月齡， 寶寶的坐姿平穩， 大約在8-9月齡， 他可以自發從臥位轉變成坐位又從坐位轉變成臥位。

爬

寶寶在學習爬行之前， 可能先會有一些自己獨創的移動方式， 您應該鼓勵他的這些嘗試， 這有助於發展寶寶身體的協調能力和控制能力， 並且滿足了他探索的好奇心。 當寶寶俯臥時， 您可以用手抵住他的足底， 讓他借助全身的力量向前竄行， 也可以用玩具引導他，

讓他嘗試向前移動。 通常6-7月齡的寶寶開始匍匐移動， 7-8月齡的寶寶開始膝手爬行， 9-10月齡的寶寶開始手足爬行， 10-11月齡的寶寶開始能手足爬行上下臺階， 但我們確實無法預計寶寶爬行各個階段的準確月齡， 因為有些孩子熱衷於關注身邊的一切事物， 所以爬行動作可能出現得比較早， 動作也可能發展得比較協調；而有些孩子與其是趴著更樂意於躺著， 所以爬行動作可能出現得相對較晚， 甚至有些孩子會直接跳過爬行階段， 且並不影響他走得很好。

站

在學會真正站立之前， 寶寶必須具備足夠的肌肉力量和平衡能力。 小寶寶已經作好了站立的準備， 只要你保護好他的頭頸部， 他非常樂意被您扶著腋下站起來。 4-6月齡的寶寶，您可以扶住他的腋下，在您的腿上練習站立跳蹲，以此鍛煉腿部肌肉的力量。大約在7-8月齡的時候，寶寶開始嘗試扶物站起，9-10月齡的時候，寶寶已經能扶物單腿站立，大約在10月齡之前，他想自己從站立回到坐姿依然還有困難，對於還不擅長表達的寶寶，家長需要仔細觀察，在寶寶疲勞之前及時協助他轉為坐姿。

走

行走需要平衡感和協調感，從無法保持平衡到獨立行走，這是個非常重要的轉折。輪椅式的學步車可能會阻礙孩子學步，因為寶寶無法籍此訓練平衡能力。10月齡的寶寶會通過雙手和膝蓋來移動身體，您需要給他一塊比較大的空間和相對柔軟的地面練習走路，您需要將家中不穩定或者重量輕的傢俱固定好，或者乾脆從寶寶學步的地方挪走。寶寶11月齡的時候，您可以握著他的雙手，帶著他向前走，接著您可以將傢俱間的距離稍微拉大，或者您在幾步遠處伸出雙臂呼喚他的名字。大約在12-13月齡，您的孩子將會獨自邁出他的第一步。

抬頭

寶寶半月齡以後，您可以開始嘗試在兩餐奶之間讓他俯臥一會兒，您可以用顏色鮮豔或者有悅耳聲音的小玩具在他頭部上方引逗抬頭，也可以讓他俯臥在您的胸腹部，您按摩他的頸背引逗抬頭；寶寶滿月前後，您可以嘗試握住寶寶的手腕，輕輕緩慢地將他拉起片刻，也可以在拍背防溢奶之後，嘗試不扶住他的頭，讓其自然豎立片刻，以此來鍛煉頸肩背部肌肉力量。隨著頸肩背部肌肉力量的不斷增強，寶寶開始學習保持頭部的平衡，一些輕微搖擺和緩慢晃動的遊戲如“躲貓貓”能幫助他聯繫控制自己的頭部。大約在5月齡前後，寶寶對頭部控制自如。

翻滾

您可以在寶寶出生後就開始做撫觸和被動體操，寶寶3月齡前後，您可以用懸掛顏色鮮豔或者有悅耳聲音的小玩具引逗他伸手踢腿，以此鍛煉四肢和全身肌肉的力量。大約在3-4月齡，一些具有探索精神的小寶寶，已經能在您用玩具的引逗下，從仰臥位完成側翻90度甚至偶爾翻身180度。隨著肌肉力量的不斷增強，大約在5月齡前後，一些寶寶已經可以腹部為支點，連續翻身打滾。

溫馨小貼士：

任何時候您需要給他鼓勵；冬天因為衣著較多，大運動發生會略微延遲，不必過於擔心；家長不需要強迫寶寶按時完成，過早干預有損健康，請跟隨寶寶的“步伐”協助他；隨著大動作發育，寶寶的活動範圍增大，您就應該仔細排查家裡所有的安全隱患，避免發生意外。

4-6月齡的寶寶，您可以扶住他的腋下，在您的腿上練習站立跳蹲，以此鍛煉腿部肌肉的力量。大約在7-8月齡的時候，寶寶開始嘗試扶物站起，9-10月齡的時候，寶寶已經能扶物單腿站立，大約在10月齡之前，他想自己從站立回到坐姿依然還有困難，對於還不擅長表達的寶寶，家長需要仔細觀察，在寶寶疲勞之前及時協助他轉為坐姿。

走

行走需要平衡感和協調感，從無法保持平衡到獨立行走，這是個非常重要的轉折。輪椅式的學步車可能會阻礙孩子學步，因為寶寶無法籍此訓練平衡能力。10月齡的寶寶會通過雙手和膝蓋來移動身體，您需要給他一塊比較大的空間和相對柔軟的地面練習走路，您需要將家中不穩定或者重量輕的傢俱固定好，或者乾脆從寶寶學步的地方挪走。寶寶11月齡的時候，您可以握著他的雙手，帶著他向前走，接著您可以將傢俱間的距離稍微拉大，或者您在幾步遠處伸出雙臂呼喚他的名字。大約在12-13月齡，您的孩子將會獨自邁出他的第一步。

抬頭

寶寶半月齡以後，您可以開始嘗試在兩餐奶之間讓他俯臥一會兒，您可以用顏色鮮豔或者有悅耳聲音的小玩具在他頭部上方引逗抬頭，也可以讓他俯臥在您的胸腹部，您按摩他的頸背引逗抬頭；寶寶滿月前後，您可以嘗試握住寶寶的手腕，輕輕緩慢地將他拉起片刻，也可以在拍背防溢奶之後，嘗試不扶住他的頭，讓其自然豎立片刻，以此來鍛煉頸肩背部肌肉力量。隨著頸肩背部肌肉力量的不斷增強，寶寶開始學習保持頭部的平衡，一些輕微搖擺和緩慢晃動的遊戲如“躲貓貓”能幫助他聯繫控制自己的頭部。大約在5月齡前後，寶寶對頭部控制自如。

翻滾

您可以在寶寶出生後就開始做撫觸和被動體操，寶寶3月齡前後，您可以用懸掛顏色鮮豔或者有悅耳聲音的小玩具引逗他伸手踢腿，以此鍛煉四肢和全身肌肉的力量。大約在3-4月齡，一些具有探索精神的小寶寶，已經能在您用玩具的引逗下，從仰臥位完成側翻90度甚至偶爾翻身180度。隨著肌肉力量的不斷增強，大約在5月齡前後，一些寶寶已經可以腹部為支點，連續翻身打滾。

溫馨小貼士：

任何時候您需要給他鼓勵；冬天因為衣著較多，大運動發生會略微延遲，不必過於擔心；家長不需要強迫寶寶按時完成，過早干預有損健康，請跟隨寶寶的“步伐”協助他；隨著大動作發育，寶寶的活動範圍增大，您就應該仔細排查家裡所有的安全隱患，避免發生意外。