寶寶戒掉夜奶的妙招_寶寶如何戒掉夜奶

養生之道網導讀：

寶寶戒掉夜奶的妙招， 准媽媽們趕緊看過來。 很多媽媽都習慣在晚上寶寶餵奶， 這是制服寶寶哭哭啼啼不願睡覺的法寶之一。 可是夜奶其實是不利於寶寶成長的。 讓寶寶戒掉夜奶的妙招， 媽媽們接招吧！

寶寶吃夜奶， 是很多媽媽頭疼的事情， 一晚上起來三四次， 這對於上班族媽媽來說， 不得不說是個折磨， 白天要上班， 晚上還休息不好。 而且， 這對於寶寶來說也休息不好， 晚上本來是寶寶長身體的最佳時間， 睡眠不足， 也同樣會影響寶寶的生長發育， 因此， 媽媽斷夜奶刻不容緩!

戒掉夜奶，

好處多多？

寶寶“愛喝夜奶”的現象， 並非是一種疾病， 如果寶寶戒掉夜奶， 家長夜晚的睡眠就能減少不必要干擾， 獲得足夠的體力及精神， 進而提升白天照顧寶寶的品質。

另一方面， 如果寶寶已經開始長牙， 卻不斷吸吮乳☆禁☆頭或使用奶瓶喝奶， 會導致琺瑯質剝落， 造成“奶瓶性蛀牙”， 若越早幫寶寶戒掉喝夜奶的習慣， 就越能減少發生蛀牙的概率。

無法戒夜奶， 影響家長情緒？

對於“無法成功戒掉夜奶”這件事， 多數人可能會先想到孩子的口腔衛生問題， 但日積月累下來， 爸爸媽媽在無法獲得好眠與精神耗損的兩大壓力之下， 恐怕會影響到自己的情緒， 可能會無意間對寶寶展現出生氣、無奈的態度， 對孩子的心智發展也會出現不良影響，

這是許多父母容易忽略的一環。

新媽媽如何幫寶寶戒掉夜奶？

1、逐漸減少次數

從第4個月起， 寶寶就可以省掉夜裡的一頓奶了， 媽媽們要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。 可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數， 從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習慣。

2、晚餐要吃飽

為了防止寶寶餓醒， 晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲， 並且要把寶寶喂飽， 當他看來有睡意時趕快在他仍清醒時把他放到嬰兒床上。 剛開始寶寶可能不肯睡覺， 一般哭鬧幾次後就會好了。 媽媽可以晚上10點多喂飽他以後， 讓他睡到第2天早上6點。

3、學會安撫寶寶

如果寶寶半夜醒來哭鬧， 也不要給他餵奶。 媽媽要明白只要睡前吃飽了， 寶寶基本不會餓的。

並且大多數時候寶寶半夜醒來是習慣使然， 並非真的餓了。 媽媽可以採取兩種方法應付：斬釘截鐵， 無論寶寶如何哭鬧堅決不給他餵食也不給與安慰。 有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效， 就漸漸重新入睡了;循序漸進法， 有些寶寶非常倔強， 得不到安慰決不甘休， 或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心。 這時媽媽們不如放鬆一些， 在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他， 試著用其他方法讓他入睡(如輕拍、唱歌、搖晃等)。

4、使用安撫奶嘴

有時候寶寶哭鬧， 不一定是因為很餓， 也可能是他想要吮吸的感覺， 可以給他個安撫奶嘴吸吸， 起到安慰代替作用。 另外， 即使寶寶餓點也沒關係， 因為睡覺不會消耗太多能量，

如果寶寶一直哭， 也可以給他喂點水喝。

下面小編給媽媽們再介紹四個小方法幫助寶寶戒夜奶！

1、調整睡眠時間

小寶寶的睡眠是有週期的， 一個週期在60分鐘左右， 週期結束後會自動醒來， 如沒有饑餓感或尿意， 便會自動轉入下一個睡眠週期。

寶寶若正在睡眠週期中， 請不要去打擾他。 5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時， 這時期大多數嬰兒夜間不吃奶， 能睡長覺， 持續睡6小時以上。

若寶寶夜間要醒3～4次， 醒來要抱或要吃奶， 達不到目的， 就會哭鬧， 這便是不良習慣。 對於這樣的情況， 應減少白天睡眠時間， 夜間睡覺前2～3小時不睡， 並適當推遲入睡時間。 睡前， 吃飽奶， 把尿， 放在小床上， 不要抱， 讓他自己入睡。 半夜醒來時， 不給吃奶， 可能會哭鬧， 讓孩子哭1～2分鐘， 給予安慰。 如果再哭。 等1～2分鐘再安慰， 以後等更長時間再安慰， 堅決不給吃奶。 次日， 夜間再延長等待的時間， 堅持3～4天， 孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣， 能睡長覺了。

寶寶白天睡得不要太久， 媽媽要儘量多帶寶寶去戶外活動， 適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠品質，這樣容易斷夜奶。

2、不著急、不心軟

媽媽要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽遷就的結果。夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶餵奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。

有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉移注意力。

3、要有計劃

從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

4、可以延遲一頓

可以先把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲，到10點左右，把他喂飽。若寶寶在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要餵奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時，寶寶喂水後仍然吵鬧不止才餵奶。奶粉要衝得比平時稀一點，慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了。

適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠品質，這樣容易斷夜奶。

2、不著急、不心軟

媽媽要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽遷就的結果。夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶餵奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。

有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉移注意力。

3、要有計劃

從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

4、可以延遲一頓

可以先把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲，到10點左右，把他喂飽。若寶寶在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要餵奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時，寶寶喂水後仍然吵鬧不止才餵奶。奶粉要衝得比平時稀一點，慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了。