寶寶戶外活動要注意什么

寶寶總是那個最不樂意每天窩在家里的人， 只要天氣適宜， 爸媽應該每天帶寶寶到戶外活動， 接受陽光的愛☆禁☆撫， 與大自然親密接觸， 呼吸清新的空氣。 很多專家肯定， 陽光浴和空氣浴對寶寶的健康成長是大有好處的哦。

可是， 我常常聽見一些家長抱怨說， 每次帶寶寶在戶外活動， 小家伙無比興奮， 什么東西都要抓、要摸;身上的衣褲總是被弄得臟兮兮的， 回家之后必須全部換洗， 給自己平添不少麻煩。

而且寶寶玩得一身汗水， 一不留神就感冒了。 于是， 不少家長帶寶寶在戶外玩時， 盡量讓他們坐在童車里或是抱在手里，

不讓他們下地。

其實不必那么犯愁， 更不必因噎廢食。 在此， 我把自己的一些經驗與大家分享， 供大家參考。

第一， 為寶寶選購一兩套連體衣， 面料最好是防水布或是尼龍布。 一般情況下， 選購單衣就可以了， 特別冷的冬季可以考慮穿連體滑雪服。 這種衣服不僅讓寶寶看上去更神氣， 而且能把衣服褲子全部保護起來， 確保不被弄臟、弄濕。 連體衣比較貼合身體， 方便寶寶活動， 并且不會在寶寶玩耍時發生上下身衣服脫節的情況， 保證小肚皮不受涼。 玩耍后回到家， 換下來清洗也非常方便， 干得也快。

第二， 給寶寶的背部墊一塊小毛巾或汗墊。 幼小的寶寶神經系統尚未發育完善， 比較容易出汗， 頸背部出汗最多，

戶外活動時出汗尤甚。 春節乍暖還寒的天氣， 如果寶寶玩得大汗淋漓， 沒有及時擦干， 而是等回到家中再更換衣物， 那么感冒就很難避免了。 這塊小汗墊的作用就在于， 當寶寶因活動而大量出汗時， 能有效吸附這些汗水， 保證內衣不會汗濕。 活動結束后， 馬上把這條小毛巾抽掉就可以了。

第三， 及時穿脫衣褲。 古諺說：“春天孩兒臉”， 春天的天氣在一天之中是說變就變的， 帶寶寶到戶外活動， 為了方便寶寶， 所以穿衣服以少而合身為好， 而為了保證不被冷風吹著， 又需要穿得足夠暖和!怎樣解決這對矛盾呢?那出門時不妨穿一件輕巧型的薄棉風衣或一件夾斗篷， 熱了或者活動時隨時脫掉， 冷了或停止活動時立即穿上。

小寶寶出游容易疲勞， 當他們需要小睡一會兒時， 這風衣或斗篷又可以充當小蓋被。

盡量不要穿厚棉褲、羽絨褲和毛線褲， 這些褲子不容易散熱， 寶寶活動時也不舒服。 應該以穿寬松的絨褲為好。

在沒有連體服的情況下， 拉鏈茄克衫也是不錯的選擇。 有一種褲腿上也裝有拉鏈的褲子， 拉鏈拉上， 褲子很保暖， 而拉鏈拉開， 露出透氣的網格布， 散熱效果不錯。

第四， 讓寶寶穿運動鞋參加戶外活動。 少數爸媽認為小寶寶不會有激烈運動， 穿什么鞋都一樣。 其實， 對于寶寶來說， 不同的場合一樣需要穿不同的鞋子， 小皮鞋的底比較硬， 戶外活動還是穿運動鞋比較好。 近年流行的“洞洞鞋”， 穿脫方便， 透水透沙， 很適合寶寶外出玩的時候穿。

第五， 帶上替換的襪子。 寶寶小腳很容易出汗， 運動時鞋子里的熱氣散不出去， 襪子就變得濕濕的。 當停止活動時， 鞋子里的溫度慢慢降低， 潮濕的襪子就變涼。 捂久了， 很容易造成寶寶著涼。

第六， 必須帶上水、水果和小點心。

第七， 一定要及時提醒寶寶小便。 寶寶即使到了八、九歲大， 仍可能因為玩得瘋過了頭而忘記小便。 以防萬一， 替換的褲子最好還是帶一套。

第八， 掌握活動時間。 寶寶到了戶外， 就像出籠的小鳥一樣， 完全沒有時間概念。 掌握活動時間、控制活動量的工作只能爸媽來承擔。 我們應該根據寶寶的體質和身體狀態作出合理的安排。

第九， 遠離汽車尾氣。 機動車排出的尾氣對寶寶的健康非常有害， 在行駛中的機動車附近，

比如停車場里、馬路邊， 應盡量抱著寶寶。