關於嬰兒房間的溫度， 其實不是要有多高或者多低， 首先要做到的就是保持房間恒溫， 嬰兒房間溫度恒定， 變化很小， 這樣才是適合寶寶的， 特別是早產兒或者體重低於2.5千克的嬰兒。 這兩類寶寶出生時， 身體的溫度調節機制還沒有完全形成， 因此需要合適的恒定溫度， 以防止感冒。 健康的寶寶身上有足夠的脂肪， 而且溫度調節機制功能也已經成熟， 一般成人感覺合適的環境， 也適合他。
不過， 寶寶在出生的頭幾個星期， 因為還不能適應室內室外明顯的溫度變化， 所以為了預防寶寶生病， 室內溫度最好保持在20~21攝氏度最佳。
Advertisiment
除了保持這個溫度， 房間的濕度也很重要。 嬰兒房間濕度一般保持在50%左右。 如果空氣乾燥， 會讓寶寶鼻子不通氣， 夜裡也會睡得不安穩。
1.在寶寶睡覺的地方放一個可以噴出暖霧的蒸餾器。 有助於保持合適而恒定的相對濕度， 尤其是在冬天， 不少家庭裝有中央供暖系統， 這個蒸餾器完全可以起到保濕作用， 而且蒸餾器規律的嗡嗡聲會讓寶寶睡得更香。 冬天帶著寶寶出去旅遊時， 也可以隨身攜帶一個蒸餾器， 特別是住旅館的時候。
2.在寶寶房間放一盆水或者地上灑水。 水可以滋潤空氣， 如果寶寶房間太乾燥， 不妨在寶寶房間地板或者櫃子上放一盆水， 也可以往地板上灑一些水，
Advertisiment
3.在寶寶房間放加濕器。 室內空氣加濕， 可以通過灑水、放置水盆等方式進行， 但最方便的還是使用加濕器。 媽咪可以在加濕器里加幾滴醋， 能起到殺菌作用的。 晚上在加濕器裡滴入一些薰衣草精油， 可以提高睡眠品質。 不過媽咪要注意加濕器會增加患呼吸道疾病的可能性。
因此使用加濕器時， 一定要定期清理。
