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寶寶手腳冰涼怎麼辦？冬天臨近， 天氣越來越冷， 很多寶寶都有不同程度的手腳冰涼， 寶寶手腳冰涼怎麼辦， 下面就讓小編告訴你。
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冬天臨近， 天氣越來越冷， 很多寶寶都有不同程度的手腳冰涼， 讓家長很擔心， 感覺寶寶體質虛弱， 只要一不小心著涼就會生病。 寶寶的手腳冰涼雖然不是什麼嚴重的事情， 但是家長們也要多加關心。 那麼， 寶寶手腳冰涼怎麼辦？如何預防寶寶手腳冰涼？本文將逐一揭曉。
一、認清寶寶手腳冰涼的原因
1、體溫調解能力差：寶寶在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫， 影響血液迴圈。
2、寶寶穿得少：天氣寒冷， 若寶寶穿得少， 就會感覺到冷， 手腳自然會變得冰涼。
3、疾病引起：寶寶若有發熱、貧血、營養不良等症狀， 也有可能會出現手腳冰涼的現象。
二、寶寶手腳冰涼的危害
1、易患呼吸道疾病：手腳冰涼的孩子抵抗力較弱，
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2、易生凍瘡：如果冬天寶寶的小手被凍之後， 有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。
三、寶寶手腳冰涼怎麼辦
1、注意保暖：如果家長遇到寶寶手腳發涼的現象， 首先要看看是不是穿少了， 只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。 保暖要特別注意腿、腳的保暖， 如果下肢保暖做得好， 全身都會覺得暖和。
學前穀溫馨提示：不要穿太緊的衣服， 因為衣服過緊會阻礙血液迴圈， 適當運動可以增加血液迴圈和新陳代謝。 另外， 給寶寶捂得太嚴實的話， 也很容易引起疾病。
2、調節室內溫度：寶寶生活在適宜的溫濕度環境裡， 手腳就不會發涼。 家裡有空調，
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3、發熱引起的手腳冰涼：寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼， 這時有手心足心無汗乾燥現象， 用手背觸及小兒前額可以感到發熱， 必須及時看醫生。
4、疾病引起的手腳冰涼：一些疾病可以影響寶寶的血液迴圈， 如貧血、心臟疾病、營養不良等， 家長要注意及時就醫， 同時， 還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。
四、預防寶寶手腳冰涼的小技巧
1、多運動：冬天只要是陽光好的天氣， 就要帶寶寶到戶外運動， 如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。 對剛剛會站立或學走的小寶寶， 也要帶去在草地上玩耍， 大人拉著寶寶的雙手，
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2、飲食調養：在寶寶的膳食中， 適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素的食物， 如玉米、小米、牛奶、肉、魚、蛋黃、堅果、胡蘿蔔等， 尤其是溫熱性食物， 能讓寶寶抵禦寒冷的侵襲， 手腳也會溫暖起來。
3、日常保健：在日常生活中， 媽媽經常給寶寶泡澡、按摩， 用暖手保暖手暖腳， 使四肢溫暖， 從而改善寶寶手腳冰涼的現象。
學前穀小貼士：寶寶從外邊玩耍回來， 小手凍得通紅時不能立即取暖， 不宜馬上用熱水泡手， 要等適應了室溫後， 再去取暖。
4、常搓手腳：冬天寒冷， 要經常給寶寶搓手搓腳， 使寶寶雙手雙腳發熱， 加速血液迴圈， 腳暖則一身皆暖， 幫助寶寶抵禦寒冷。
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結語：
寒冷冬日， 寶寶手腳冰涼時， 家長也不用太過於擔心， 要冷靜對待， 找出導致寶寶手腳冰涼的原因， 注意寶寶手腳的保暖， 讓寶寶“動手動腳”， 使手腳暖和， 這可“勝似補藥”， 家長可要記得讓寶寶動起來哦！
五、怎樣預防手腳冰涼
1、適當穿衣
冬天， 寶寶穿的貼身內衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳， 外衣稍寬大一點， 利於氣血流通， 四肢溫暖舒暢。 寶寶出門時要穿好大衣、戴上手套、帽子， 腳上穿厚襪和防滑保暖鞋， 但不能穿得太多、太緊， 以免束手束腳影響寶寶活動。 冬季宜穿深色衣服， 研究表明， 黑色衣服吸收太陽輻射為88%， 軍綠色為57%， 白色為20%， 深色衣服能使身體多獲得一些熱量， 有利於手腳暖和。
2、取暖器取暖
適當使用取暖器， 使小手變得暖和。 但要注意，寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應了室溫後，再去取暖。
3、勤曬被褥
被褥經過日曬後，被褥內的空氣含量增加，變得蓬鬆，提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。
4、適度運動
冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運動，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦。戶外運動，既能促進身體產熱，提高寶寶的抗寒本領，又有利於皮膚的血液迴圈，使肢體手腳溫暖。
5、室溫和濕度適宜
室內溫度最好能保持18～20℃以上，相對濕度在55%左右。注意通風換氣，使室內空氣新鮮。寶寶生活在適宜的溫濕度環境裡，手腳就不會發涼。
6、飲食調養
在寶寶的膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿蔔、青菜等。營養好了，寶寶自然能抵禦寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。
7、冷熱水浴
對於稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳，這種冷熱水浴是很好的“血管體操”，血管在一冷一熱縮放過程中經受鍛煉，對強化體質，預防手腳發冷大有益處。
8、常搓手腳
經常給寶寶搓手時，要對手心手背適度用力，反復搓摩，使寶寶雙手發熱。搓腳時，也是對腳背腳掌反復進行搓摩，以溫熱為度，尤要注重按摩腳心的“湧泉穴”，可疏通經絡，加速血液迴圈，腳暖則一身皆暖。
寶寶手腳冰涼不利於寶寶健康發育，所以爸爸媽媽要關注寶寶，尤其是冬季的時候要注意他們手腳的保暖。
但要注意，寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應了室溫後，再去取暖。3、勤曬被褥
被褥經過日曬後，被褥內的空氣含量增加，變得蓬鬆，提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。
4、適度運動
冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運動，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦。戶外運動，既能促進身體產熱，提高寶寶的抗寒本領，又有利於皮膚的血液迴圈，使肢體手腳溫暖。
5、室溫和濕度適宜
室內溫度最好能保持18～20℃以上，相對濕度在55%左右。注意通風換氣，使室內空氣新鮮。寶寶生活在適宜的溫濕度環境裡，手腳就不會發涼。
6、飲食調養
在寶寶的膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿蔔、青菜等。營養好了，寶寶自然能抵禦寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。
7、冷熱水浴
對於稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳，這種冷熱水浴是很好的“血管體操”，血管在一冷一熱縮放過程中經受鍛煉，對強化體質，預防手腳發冷大有益處。
8、常搓手腳
經常給寶寶搓手時，要對手心手背適度用力，反復搓摩，使寶寶雙手發熱。搓腳時，也是對腳背腳掌反復進行搓摩，以溫熱為度，尤要注重按摩腳心的“湧泉穴”，可疏通經絡，加速血液迴圈，腳暖則一身皆暖。
寶寶手腳冰涼不利於寶寶健康發育，所以爸爸媽媽要關注寶寶，尤其是冬季的時候要注意他們手腳的保暖。