陽氣虛 小心寒邪入體
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陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱， 很容易反復生病。 特別在冬季， 可能導致寒邪入體， 孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病， 還有可能患上感染性、免疫性疾病等。
另外， 如果冬天寶寶的小手被凍之後， 有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。
室溫20℃左右就行
寶寶手腳涼應該怎麼辦?是不是要給他們穿得更多、捂得更嚴實?在家的時候， 是否應打開電熱毯、空調， 別讓寶寶著涼了?
其實， 家長們如果一味地給孩子捂得太嚴實的話， 也很容易引起疾病。 文江舸表示， 小兒比較適宜的室溫是20℃左右， 如果溫度太高孩子經常出汗，
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寶寶手腳冰涼怎麼辦 專家教你如何緩解寶寶們手腳冰涼
如何緩解寶寶們手腳冰涼的狀況?
專家建議， 家長們可以在平時給孩子做一些促進血液迴圈的搓手運動， 也可以到醫院進行小兒推拿， 還可以服用一些疏通經絡、溫補陽氣的藥物。
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內熱分為實熱和虛熱
與手腳冰涼的症狀相反， 很多寶寶的手腳總是熱乎乎的， 像小暖爐一樣。
現在小兒手腳熱的情況非常常見， 多與內熱有關。 而小兒內熱分為實熱和虛熱。
那麼， 我們如何分清寶寶到底是實熱還是虛熱呢?
實熱的孩子多半愛上火、經常口渴咽幹， 實熱又可以分為胃實熱、肝實熱等。 虛熱的孩子大都臉色潮紅， 手心、腳心很熱， 晚上睡覺經常會踹被子， 總想光腳丫。
寶寶手腳冰涼怎麼辦 專家教你如何緩解寶寶們手腳冰涼
內熱也會引發疾病
“我家寶寶手腳總是熱乎乎的， 這是不是體質好的表現?內熱會引發疾病嗎?”家長徐明問道。
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其實， 內熱的孩子家長也應該多注意， 專家分析， 實熱的孩子大都是體質比較好， 但是孩子的內火較盛， 容易出現口舌生瘡的症狀。 如果胃熱過盛， 有可能出現口臭、噁心、大便乾燥、想要嘔吐等症狀。
而虛熱的孩子體質也較為虛弱， 很有可能在患有肺炎等呼吸道疾病的恢復期中， 餘邪未盡引發虛熱體質， 虛熱體質的孩子容易患有腎炎、腹瀉等疾病。
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可按按孩子的湧泉穴
內熱的寶寶應該怎樣改善他們的症狀呢?
由於這樣的寶寶大都喜歡光腳丫、睡覺踹被子， 總覺得自己很熱。 因此， 對他們的冬季保暖也非常重要。 家長們千萬不要因為孩子手腳總是熱而忽略他們的保暖， 出門一定要給寶寶戴上手套， 穿棉鞋。 有的寶寶由於腳底容易發汗， 有時將襪子浸濕， 家長們要勤於給他們換襪子。
另外， 專家表示， 家長們平時可以給孩子按按腳底的湧泉穴， 有引火歸元的作用， 對內熱的孩子較為有益。
寶寶手腳冰涼怎麼辦 專家教你如何緩解寶寶們手腳冰涼
小兒護足有秘方
“千里之行，始於足下”，兒童開始學習站立及走路時，家長就要應注意護理他們的雙足，因為足部是人體骨架的基礎，若要身體各部份得到良好發育，足部便要有足夠的“承托”及“保護”。
對於兒童足部保護有以下的建議：
養成做運動的習慣，強化足部的肌肉，運動量則要循序漸進。
要定期檢查，如發現有扁平足或足跟痛等足部問題，應及早醫治。
穿著合適的鞋子及需要時加鞋墊承托足弓或吸震，並保持良好的足部姿勢。
在選擇鞋子時，必須依據兒童的腳型來選擇，並以穿著舒適為首要原則，並不是貴價、新款或名牌便最好，一雙不合適的鞋子會造成創傷及阻礙足部發育。
選鞋小貼士：
宜在黃昏時段購買鞋子，因腳部在整天步行後尺碼會較大。
穿著新鞋後，若足部有紅印或痛楚，表示鞋子可能過緊或不適合腳型。
鞋底磨損應立即更換，更不要穿兄姊的舊鞋。由於每個人的腳型及走路的方式皆不同，鞋底有其獨特的足型及磨損情況，穿著別人的舊鞋會造成足部受力不平均，易引致肌肉勞損或變弱，引發入字腳、八字腳、扁平足、足踝扭傷等問題。
“千里之行，始於足下”，兒童開始學習站立及走路時，家長就要應注意護理他們的雙足，因為足部是人體骨架的基礎，若要身體各部份得到良好發育，足部便要有足夠的“承托”及“保護”。
對於兒童足部保護有以下的建議：
養成做運動的習慣，強化足部的肌肉，運動量則要循序漸進。
要定期檢查，如發現有扁平足或足跟痛等足部問題，應及早醫治。
穿著合適的鞋子及需要時加鞋墊承托足弓或吸震，並保持良好的足部姿勢。
在選擇鞋子時，必須依據兒童的腳型來選擇，並以穿著舒適為首要原則，並不是貴價、新款或名牌便最好，一雙不合適的鞋子會造成創傷及阻礙足部發育。
選鞋小貼士：
宜在黃昏時段購買鞋子，因腳部在整天步行後尺碼會較大。
穿著新鞋後，若足部有紅印或痛楚，表示鞋子可能過緊或不適合腳型。
鞋底磨損應立即更換，更不要穿兄姊的舊鞋。由於每個人的腳型及走路的方式皆不同，鞋底有其獨特的足型及磨損情況，穿著別人的舊鞋會造成足部受力不平均，易引致肌肉勞損或變弱，引發入字腳、八字腳、扁平足、足踝扭傷等問題。