一、喝飲料太多。 如果你喝了很多飲料， 把胃塞得滿滿的， 就沖淡了消化液， 消化液濃度越低， 打嗝就會越重。
二、服用阿司匹林等易冒泡的藥物。 用阿司匹林溶解在水裡會冒出碳酸氣。 這種碳酸氣會引起打嗝。 所以在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠， 它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡， 容易被血液吸收， 並迅速在胃裡破滅。
三、充氣飲料。 從香檳酒瓶或者可樂罐裡沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。 這些東西讓消化系統充滿過量空氣， 從而引起打嗝。
四、焦慮情緒。
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五、熱咖啡或熱茶。 美國鹽湖城大學的科學家證明， 熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內， 並且為了讓熱的東西很快冷卻， 你會吹氣， 這樣也會把大量空氣吸入體內。 所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
六、吃飯太快。 在速食店用餐後常會打嗝。 匆匆忙忙進食的時候， 會吸入很多空氣。 所以不要一下子就把盤裡的食物消滅了， 應該小塊小塊地吃， 細嚼慢嚥。
七、吃飯說話太多也會引起打嗝。 所以吃飯時最好安靜。 如果已出現打嗝， 可以儘量地憋氣， 在你覺得下一個嗝來臨時， 把食物吞下。 如此2～3次， 然後，
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八、某些疾病。 伴隨打嗝有時會發出異味， 如果異味是酸味， 表明胃酸過強;如果是苦味， 表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味， 則和硫化氫有關， 食物糊狀物長時間阻留在胃裡形成硫化氫。 此時就要找醫生求治了， 因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關。
