嬰兒出生後幾天就能俯臥， 但能夠俯臥後抬頭一般要在寶寶2個月後。 其實， 俯臥抬頭練習不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量， 增加肺活量， 對寶寶較早正面面對世界， 接受較多的外部刺激也是非常有利的。
寶寶的抬頭訓練
·練習宜在寶寶清醒、空腹（餵奶前1小時）進行。
·床面平坦舒適。
將寶寶兩臂曲于胸前方，
俯臥在床上。
·媽媽將寶寶的頭轉至正中，
手拿色彩鮮豔有響聲的玩具逗引寶寶，
使其努力抬頭，
抬頭的動作從與床面成45度開始，
逐步穩定。
到3個月時能穩定地抬起90度。
·寶寶抬頭時，
媽媽可將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的左邊；再慢慢地轉移到寶寶頭部的右邊。
父母可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭。最好拿色彩鮮豔有響聲的玩具在前面逗引，可以用“寶寶，漂亮的玩具在這裡”等類似的話來誘使寶寶努力抬頭。家長可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側... [詳細答案]
抱寶寶時,在寶寶頭上方拿玩具引逗.不要總抱寶寶,適當讓寶寶趴一會,在寶寶躺著時媽媽輕握寶寶小手,讓寶寶從躺著到坐著,每天做這樣的練習,對寶寶有好處. [詳細答案]
雖然可以趴下來，但自己把頭抬起來還很困難，所以要媽媽幫助寶寶從趴著的姿勢抬起身來：一隻手抓住寶寶的小臂，讓他的另一隻手支撐身體。然後幫寶寶抬起上身，這樣寶寶不僅能向前看，而且可以轉動腦袋看兩邊。 [詳細答案]
寶寶心情好你就陪她練習翻身，趴著抬頭，放寶趴著的時候你在她前面拿著寶寶平時喜歡玩的玩具或是顏色比較鮮豔的東西吸引她的眼球，這樣就不會吃手指，睡覺了。 [詳細答案]
你好，每個孩子發育不一樣，3個月的寶寶頭可以豎起來了，要是能豎起來就沒問題。3個月才開始形成脊柱的第一個彎曲當然是軟的，一般是3個月會笑，會抬頭。但是正常的孩子身體，這個時候都是軟的。 [詳細答案]
