豎抱抬頭練習
家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部,把寶寶豎抱起來,帶孩子到室內或室外看看周圍,如果這時,還有另一位家長在身邊,可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣.
這個遊戲主要是幫助孩子練習抬頭的動作,鍛煉孩子頸部的支撐力,同時,這一活動也可以説明孩子,認識自己周圍的環境,培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力.但是由於此時孩子的骨骼發育還比較差,不可能長時間的把他豎抱著,因此這項活動持續的時間也不宜過長.
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最後,要提醒家長的是每次鍛煉後要用手輕輕撫摸寶寶背部,放鬆背部肌肉,讓寶寶感覺舒適和家長的愛☆禁☆撫.每次鍛煉完後還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻.
俯腹抬頭訓練及方法
小兒空腹時,將寶寶放在家長胸腹前,並使小兒自然地俯在家長的腹部,用雙手放在孩子的背部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶有時會抬頭.
俯臥抬頭訓練及方法
媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影響呼吸,再幫助寶寶將兩手臂朝前放,不要壓在身下.
父母可撫摸寶寶背部,用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭.最好拿色彩鮮豔有響聲的玩具在前面逗引,可以用“寶寶,漂亮的玩具在這裡”等類似的話來誘使寶寶努力抬頭.
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家長可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側,讓孩子的頭隨著玩具的方向轉,這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力,而且也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性.
