孩子出生時從母體中獲得了一定的免疫球蛋白， 可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲， 所以6個月以內的小兒一般較少發生疾病。 寶寶到了六個月時， 之前從母體帶來的抗體逐漸減少， 兒童自身的抵抗能力還沒有完全建立。 這時候的孩子容易出現一些上呼吸道感染疾病， 最常見的是扁桃體發炎。 那麼， 該如何增強寶寶的抵抗力呢？
1、給寶寶多吃含鈣的食物。
在飲食上， 家長們應給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物， 這些食物都富含鈣物質， 可以提高寶寶的免疫力。 此外， 為了保證鈣營養的吸收，
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2、給寶寶多吃富含優質蛋白質的食物。
富含蛋白質的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、乳製品及豆製品等， 蛋、肉、魚儘量不要用油炸， 米不要淘洗得遍數過多， 也不宜放在熱水中浸泡。
3、給寶寶多吃滋補佳品。
為了提高寶寶的免疫力， 可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物， 如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。 這些食物既含有豐富的多種營養素， 又都味甘性平， 只要適量進食， 不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品， 可提高身體的免疫力。
4、提供必需的脂肪。
腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸， 缺乏將會影響寶寶的智力發育，
