寶寶抵抗力差怎麼調理

1 寶寶抵抗力差怎麼調理：多喝水

針對寶寶抵抗力差， 必須要多喝水， 水可以保持黏膜濕潤， 使其成為抵擋各種細菌的第一防線。 我們總是聽醫生說， 生病就要多喝水， 可不是亂說的。 因此每天必須定量定時的喂寶寶喝水， 這樣可以幫助他增強抵抗力。

2 寶寶抵抗力差怎麼調理：充足睡眠

睡不好身體就會出現毛病， 所以要想增強抵抗力就必須保證寶寶有充足的睡眠時間。 據研究表明， 睡得不好， 生病率會上升。 對於寶寶就更別說了， 睡不好病毒隨時侵害。 一般在發育成長的孩子， 每天需要有8-10小時的睡眠時間。

3 寶寶抵抗力差怎麼調理：戶外鍛煉

父母們應該多帶寶寶出去戶外， 進行體育鍛煉， 這樣可以增強體質， 從小鍛煉對以後的健康成長也是有非常大的好處。 在戶外可以吸收陽光， 幫助殺菌， 這樣會減少病毒的侵害。 所以， 在週末就多些帶寶寶出去戶外活動活動。

4 寶寶抵抗力差怎麼調理：健康飲食

小孩每天的食物也很關鍵， 吃不合理孩子很容易生病。 有句話叫病從口入。 比如經常給孩子吃小食品， 一些膨化食品。 這很容易導致孩子上火， 孩子身體裡有火再著點涼就容易生病。 一日三餐， 葷素搭配， 營養搭配， 再加兩頓加餐， 牛奶、水果等。 每頓飯不能吃多， 七八分飽就可以。

12 5 寶寶抵抗力差怎麼調理：免疫接種

接種疫苗是通過人工的方法，

使人體產生抵抗力以達到抗病防病的目的， 是一種經濟、有效、簡便的方法。 因此， 對國家規定的接種計畫應不折不扣地完成。 許多父母在已認識到預防免疫重要性的情況下， 仍因事忙或忘記導致寶寶失去預防接種的最佳時機， 而這對寶寶來說是種不小的損失。 所以一定不要忘記給寶寶接種疫苗。

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