寶寶抵抗力差怎麼辦有方法 做好這4點寶寶少生病！

抵抗力是指抵抗疾病的能力， 身體好的人一般抵抗力就好， 不容易感冒生病， 而身體差的人非常容易感冒生病。 有很多寶寶看起來白白胖胖身體挺結實的， 但是一點風吹雨打就生病了， 看著寶寶生病， 打針、吃藥、輸液的可憐樣， 沒有哪個媽媽不心疼。

寶寶抵抗力差怎麼辦

寶寶生一場病， 全家人的心都跟著揪了起來。 怎樣才能讓寶寶少生病了？當然是增強寶寶的抵抗力啦， 寶寶抵抗力的增強不是一朝一夕的事， 需要多管齊下、長期堅持， 好身體自然就來了。 來看看如何增強寶寶抵抗力：

1、提供足夠的營養

寶寶處於不斷的生長發育階段， 對營養素的需要量相對較多。 但由於消化功能未完全成熟， 而且食譜往往比較單調， 故容易發生營養素的缺乏;營養不足， 抵抗力就比較差。 從目前研究的情況來看， 輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。

寶寶抵抗力差怎麼辦

因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A）或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。

2、進行體育鍛煉

這是增強體質的重要方面。 鍛煉要從小開始， 滿月後的寶寶， 夏天可以在室外躺一會兒， 冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，

衣服也不要穿得太多。 從小培養寶寶適應較冷的環境， 當氣候發生變化時就不容易得感冒。 戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D， 從而促進鈣的吸收， 而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。 經常運動還可以增強食欲。 使寶寶攝入足夠的營養素， 體質就會增強， 抵抗力就會明顯增加。

寶寶抵抗力差怎麼辦

3、保證充足的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少， 生病的機率隨之增加。 專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。

4、不要隨意使用抗生素

當感染不是很嚴重時， 儘量不要用抗生素， 而是靠自身的抵抗力， 使免疫系統得到鍛煉。 這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，

已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力， 從而保護身體安全。

寶寶抵抗力差怎麼辦

小編的話

要想寶寶有一個棒棒的身體， 不在於寶寶要長得多壯， 長得壯不一定身體就好。 寶媽要注意給寶寶提供充足的營養但又不能大魚大肉， 要注意多補充維生素。 其次， 適當讓寶寶運動運動， 從小培養寶寶適應較冷的環境、保證充足的睡眠， 輕微感冒儘量不用藥。